Perder Culotes Ou Aturar E Seguir Bulk?

[doidaao]

galera, vo falar em muitas poucas palavras, smp tive problemas em acumulo de gordura nos culotes

desde pequeno, eu era 'fofinho', emagreci no corpo todo pela fase de crescimento mas o culote ficou

e em fase de bulking nao sei se é noia mas isso ta me incomodando DEMAIS, por mais q eu queria CONTINUAR o bulking, to me sentindo mt incomodado

n foi possivel postar fotos por enquanto e ja to tentando ouvir algumas opnioes com oq ja foi dito...

tenho uma boa maturidade muscular, malho a 3 anos, faco dieta, treino pesado, durmo bem e as vezes faco hamburger no fds...

de 57 kg subi para 81, de 26 braco para 41 sem forçar e frio,peitoral marca, abs um pouco, tenho bf +/- 10% mas se for para medir no culote deve dar uns 20 pra mais...

a questao é? alguem sabe alguma pratica eficaz pra isso alem do cutting geral? PERDER ESSA DISGRACA D PNEU NA CINTURA ou aguentar isso e fazer mais uns 4 meses de bulking que era meu plano

Editado Março 13, 2014 às 01:51 por doidaao

[Gabriel Lato]

Também tenho gordura no culote mesmo tendo bf baixo

[doidaao]

Também tenho gordura no culote mesmo tendo bf baixo

alguma solucao q voce saiba? ou sugestao pro meu caso

Editado Março 13, 2014 às 02:27 por doidaao

[Gabriel Lato]

Honestamente não, o jeito é baixar mais o bf quando você terminar o bulk

[Saintgraal]

Honestamente não, o jeito é baixar mais o bf quando você terminar o bulk

[2]

[clebinhocs]

Como ja responderam, so completando..

não tem como o bf do abdmen dar 10% e do culote 20% haha

[helb4o]

Aguarde para quando puder postar fotos no tópico oficial:

[Oficial] Devo Fazer Cutting Ou Bulking ? Poste Sua Foto

Abraço.