Abrahão Júnior Postado Fevereiro 15, 2014 às 20:15 Postado Fevereiro 15, 2014 às 20:15 Bom galera gostaria que vocês chutassem aproximadamente quanto eu tenho de BF, comecei a malhar há mais ou menos 1 mês em casa (improviso), e a cerca de 15 dias ja to de treino (academia + dieta + descanso e suplementação básica). Meus dados: Idade: 17 anos; Altura: 1,79 cm; Medidas: 24/12/2013 (malhava em casa) Braço: esq: 33cm; dir: 33,5cm Antebraço :30cm; Peito:95 cm; Abdomen: 80 cm Coxa 57cm; panturrilha;40cm; 15/02/2014 Depois (treinando) Biceps: 35 cms os dois; Antebraço: 31 cms; Peito: 98 cm; Abdomen: 78cm; coxa: 59cm; panturrilha: 41cm; Olha a foto atual: chutem ai galera o meu bf
Nuk3d Postado Fevereiro 15, 2014 às 20:32 Postado Fevereiro 15, 2014 às 20:32 manolo ja tem topico pra isto.
Abrahão Júnior Postado Fevereiro 15, 2014 às 20:37 Autor Postado Fevereiro 15, 2014 às 20:37 saintgraal eu acho que é isso mesmo, vc acha que eu faço um bulking limpo por quanto tempo? obs: sou mesomorfo. saintgraal eu acho que é isso mesmo, vc acha que eu faço um bulking limpo por quanto tempo? obs: sou mesomorfo. saintgraal eu acho que é isso mesmo, vc acha que eu faço um bulking limpo por quanto tempo? obs: sou mesomorfo. manolo ja tem topico pra isto. me passa o link ai eu acho que é isso mesmo, vc acha que eu faço um bulking limpo por quanto tempo? obs: sou mesomorfo. 11%
Saintgraal Postado Fevereiro 15, 2014 às 21:59 Postado Fevereiro 15, 2014 às 21:59 a uns 6-7 meses de bulk ai amigo.
Abrahão Júnior Postado Fevereiro 15, 2014 às 22:04 Autor Postado Fevereiro 15, 2014 às 22:04 a uns 6-7 meses de bulk ai amigo. valeu ai saint. Saint é que meu irmão tbm pediu pra chutarem o bf dele a foto segue em baixo no link: https://imageshack.com/a/img843/272/0hxz.jpg
Saintgraal Postado Fevereiro 15, 2014 às 22:08 Postado Fevereiro 15, 2014 às 22:08 valeu ai saint. Saint é que meu irmão tbm pediu pra chutarem o bf dele a foto segue em baixo no link: https://imageshack.com/a/img843/272/0hxz.jpg seu irmão ta bem seco em... uns 8-9% até uns 7.5
Abrahão Júnior Postado Fevereiro 15, 2014 às 22:10 Autor Postado Fevereiro 15, 2014 às 22:10 seu irmão ta bem seco em... uns 8-9% até uns 7.5 é ele ja tem varios anos de treino mais sem dieta; e acho que ele secou mais por causa do roacutan
manoarroz Postado Fevereiro 15, 2014 às 22:19 Postado Fevereiro 15, 2014 às 22:19 é ele ja tem varios anos de treino mais sem dieta; e acho que ele secou mais por causa do roacutan oq tem a ver roacutan e secar
Nando32SA Postado Fevereiro 15, 2014 às 22:21 Postado Fevereiro 15, 2014 às 22:21 é ele ja tem varios anos de treino mais sem dieta; e acho que ele secou mais por causa do roacutan roacutan seca espinhas e nao o shape
Saintgraal Postado Fevereiro 15, 2014 às 22:24 Postado Fevereiro 15, 2014 às 22:24 é ele ja tem varios anos de treino mais sem dieta; e acho que ele secou mais por causa do roacutan pode crer roacutan é feroz mesmo, nossa minha namorada usou ela ficou bem seca roacutan seca espinhas e nao o shape ele inibe apetite em alguns casos, por ser uma forte derivada da vit A (isotretioína) mas ele dá muitos colaterais ruins , dor muscular e articular são os piores
Nando32SA Postado Fevereiro 15, 2014 às 22:30 Postado Fevereiro 15, 2014 às 22:30 pode crer roacutan é feroz mesmo, nossa minha namorada usou ela ficou bem seca ele inibe apetite em alguns casos, por ser uma forte derivada da vit A (isotretioína) mas ele dá muitos colaterais ruins , dor muscular e articular são os piores ja tomei mano, pra mim so ressecamento de pele
Saintgraal Postado Fevereiro 15, 2014 às 22:34 Postado Fevereiro 15, 2014 às 22:34 ja tomei mano, pra mim so ressecamento de pele considere-se sortudo ja vi gente penar com roacutan é aquela história de cada corpo é um corpo
Fuzari da maromba Postado Fevereiro 15, 2014 às 22:39 Postado Fevereiro 15, 2014 às 22:39 caramba vascularização foda do seu irmao
Supermoderador helb4o Postado Fevereiro 17, 2014 às 14:15 Supermoderador Postado Fevereiro 17, 2014 às 14:15 Nossa ideia é centralizar tópicos correlatos e feitos separadamente em grande quantidade pra facilitar a busca por assuntos que realmente agreguem conteúdo. Vamos evitar postar fora deste tópico pra não levar punição. Edit: vale pra postar fotos do tema "Qual o meu bf?". [Oficial] Devo Fazer Cutting Ou Bulking ? Poste Sua Foto .
Posts Recomendados