aldo vieira 37 Postado Fevereiro 11, 2014 às 14:19 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2014 às 14:19 Que o Whey Protein é o suplemento preferido no pós treino da grande maioria dos marombas em geral todos sabem, mas a industria da suplementação tem se esmerado em lançar produtos baseados em BCAAs e blends de aminoácidos quebrados (glutamina, creatina, beta-alanina, citrulina,etc) cada vez mais mirabolantes e com dosagens cada vez mais fortes (ex: Aminocore, Aminobuild, NOsynthesize, Modern BCAA,Torrent, etc,etc...). Faz sentido gastar dinheiro com esses produtos? Eles produzem algo que o Whey sozinho não possa fazer ou são somente uma boa jogada de marketing? Relatem o que e qual a dosagem de aminoácidos que vcs estão tomando no momento imediatamente pós-treino. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipeblk9 21 Postado Fevereiro 11, 2014 às 14:41 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2014 às 14:41 nem whey no pos treino eu curto..prefiro mandar ao acorda... bcaa 12g por dia em pó Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aroma 1851 Postado Fevereiro 11, 2014 às 14:43 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2014 às 14:43 Talvez te dê uma luz http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150658-glutamina-e-leucina-na-sintese-de-proteinas/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aldo vieira 37 Postado Fevereiro 11, 2014 às 14:58 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2014 às 14:58 nem whey no pos treino eu curto..prefiro mandar ao acorda... bcaa 12g por dia em pó Pois é, eu tbm to fazendo assim. Qual BCAA vc ta usando ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipeblk9 21 Postado Fevereiro 11, 2014 às 14:59 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2014 às 14:59 dá growph Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aldo vieira 37 Postado Fevereiro 11, 2014 às 14:59 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2014 às 14:59 Talvez te dê uma luz http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150658-glutamina-e-leucina-na-sintese-de-proteinas/ Valew, Aroma, vou ler calmamente. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fernandohdsouza 1 Postado Fevereiro 11, 2014 às 15:24 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2014 às 15:24 é muito ruim o gosto mano? eu comprei mas nem abri ainda, to esperando acabar um outro que eu tenho hahaha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
felipeblk9 21 Postado Fevereiro 11, 2014 às 15:30 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2014 às 15:30 ruim de mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
aldo vieira 37 Postado Fevereiro 24, 2014 às 12:59 Autor Compartilhar Postado Fevereiro 24, 2014 às 12:59 Bom, parece que a leucina, conjugada com glutamina, então é o must pós-treino pra sinalizar que é hora d crescer. Depois de muito pesquisar procurando um produto que apresente uma dosagem aceitável de leucina, conjugado com glutamina, como visto no tópico do Aroma sobre síntese proteica, os únicos que encontrei foram o BCAA Peak da Inner Armour Black Series com 6,2 g (!!!!)de Leucina por dose e 2,5 de Glutamina e o Xtend, com 3,5 de leucina e 2,5 de glutamina, além de citrulina. Parece bem específico para o momento imediato do pós-treino como visto aqui: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/150658-glutamina-e-leucina-na-sintese-de-proteinas/#entry2046968 ; Parece bem melhor que outros BCAAS consagrados que já usei, como o AninoBuild, que fornece apenas 2 g de leucina por dose. Mas ainda não sei se compensa mais comprar os dois separadamente e misturar depois num blend, talvez fique até mais barato e mais concentrado que esses produtos com fórmulas patenteadas.Talvez ainda inclua Agmatina (no pré)para aumentar os pumps. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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