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Dieta - Cutting - O Que Acham?

Por José Pereira
Em Dieta e suplementação

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Postado

E aí, pessoal, fiz uma média do que eu consumo durante o dia e ficou assim. Lembrando que também fiz uma média do que eu gasto de calorias e ficou na base de 3000 Kcal. O que vocês acham?

Acessem o arquivo excel por esse link (não é vírus!): https://www.4shared.com/file/1SFy7b2Dba/Pasta1.html?

Editado por José Pereira (veja o histórico de edições)

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