Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Execução Do Stiff

Por joséal
Em Treinamento

Posts Recomendados

Postado

stiff é com os joelhos totalmente estendidos ( daí o nome "stiff" legged deadlift ), pra falar a verdade eu não gostei mto das execuções, mas a do Waldemar foi a que chegou mais perto ( esqueçam aquilo que ele falou sobre "deadlift para powerlifter e bodybuilder", bullshit ). Tbm acredito que é mais vantajoso começar por cima, por causa do ciclo de estiramento-alongamento

    •
    Postado

    por definição sim, realmente deveria começar pelo chão. Mas como acho que ninguém vai querer falar stiff legged bent-over ( ou algo parecido ), fica como deadlift mesmo :D

    Crie uma conta ou entre para comentar

    Ir para a lista de tópicos

    Quem Está Navegando 0

    • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

    Configurar notificações do navegador
    Chrome (Android)
    1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
    2. Toque em Permissões → Notificações.
    3. Ajuste sua preferência.
    Chrome (Desktop)
    1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
    2. Selecione Configurações do site.
    3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.