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Treino

Por lorraynny
Em Área Feminina

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Postado

Olá pessoal.

Gostaria de saber de vocês o que acham sobre malhar todos os músculos da perna em um dia só e apenas duas vezes na semana.
Se alguém tiver matérias relacionadas que puder postar aqui eu agradeço .

Postado

Se não for um treino com volume colossal, e tiver execução e cargas boas, acho que não tem problema (MINHA opinião)

"Movimentos podem ser aprendidos em um único dia, mas levam uma vida para serem completamente dominados"

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