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[ajuda] Qual Exe Eh Esse?

Por IIownz
Em Treinamento

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Postado

opa gente..

faço academia com acompanhamento de um medico fisiologista e ele demora a responder meus e-mails me ajudar

entao resolvi postar aki, pois quero treinar logo..

qual exercicio eh esse.. eu devo conhecer por nomes diferentes mas nao conheço esses

remada hammer

abdominal crunch reto

desenvolvimento frente

elevação anterior barra

obrigado se der pra explicar como fazer esses exercicios agradeço

Postado
  • Autor

Opa vlw ae quem ajudou.. me serviu muito =)

obrigado ao pessoal do forum

jah descobri qual eh a remada hummer...

PODE DA CLOSED NO TOPICO AE!

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