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Treino De Peito (Porção Clavicular)

Por Hipertrofia Máxima
Em Treinamento

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Postado

Invenção de moda, ainda mais fazendo no smith.

nao va na onda desse cara, o peitoral dele é daquele jeito nao por essa bosta que ele ta passando, mas sim pelo tanto de anabolizante que ele ja tomou.

o movimento alem de estar sendo executado no smith (o que é uma merda) só olhando a execução me pareceu que força em excesso os cotovelos e ombros, o que deve facilitar uma lesão.

faz 1 supino reto bem feito e com boa carga e um crucifixo que ja vai estar otimo para seu peito.

a parte de cima vai desenvolver quando vc tiver volume suficiente para preencher o peito todo.

sem ter volume nao tem como ter 1 peito cheio.

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