Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Me Ajudem Na Decisão..

Por Adriano21
Em Dieta e suplementação

Posts Recomendados

Postado

Bom Galera, sou iniciante aqui no forúm, treino a mais ou menos 6 meses, estou pesando 70kg,

creio que to com uns 4kg de gordura corporal..

Altura: 1,73

e gostaria de saber como começo, com bulk ou Cut ??

sou Ecto..

Treino pesado também, mas estou com essa duvida,

Ja tirei foto do ANTES, faz 1 mes e daqui 2 mes tiro fotos novas...

Me ajudem, Porque pretendo começar semana que vem o bulk ou Cut...

Desde ja Agradeço...

Crie uma conta ou entre para comentar

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0

  • Nenhum usuário registrado visualizando esta página.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.