Então galera, minha duvida é sobre o EC, que eu ja usei varias vezes tanto no aeróbico em jejum quanto antes do treino.

Mas esses dias me falaram que antes do treino não sería recomendado usar o EC por ser um vasoconstritor (diminui o calibre da veia), colaborando assim pro aumento da pressão arterial e dos possíveis colaterais.

Então queria saber com o pessoal que usa (ou ja usou), ou que pelo menos entende bem do assunto, se é balela esse lance do pré treino, ou se sería melhor eu usar apenas no AEJ mesmo.

ja usei é tenso, n recomendo n. prefiro clen

ja usei é tenso, n recomendo n. prefiro clen

Pode crer, eu usava e EC por questão de custo mesmo, sairía muito mais barato que arrumar um Clemb ou um Lipo 6 ou algum outro termogênico qualquer, mas como tem muita gente me alertando sobre a efedrina no pré treino, vou pensar 2 veze antes de tomar isso de novo.

Ele é bom por aumentar sua capacidade respiratória, mas vai de corpo pra corpo.

Ele é bom por aumentar sua capacidade respiratória, mas vai de corpo pra corpo.

Pode crer.

Eu sempre gostei de usar no pré treino, pelo fato de dar uma melhorada no gás e uma energia a mais no treino, mas apesar de tomar apenas 15 mg de efedrina por dia fiquei um pouco preocupado com isso referente a pressão arterial.

passei mal uma vez tomando 45mg antes do treino

quando for voltar a usar vou somente de 30 mg por dia

Editado 7/10/2013 às 01:30 10/7, 2013 por MrJhony (veja o histórico de edições)

passei mal uma vez tomando 45mg antes do treino

quando for voltar a usar vou somente de 30 mg por dia

Ainda não experimentei tomar 30 mg

O máximo que eu tenho coragem de tomar por dia é 15 mesmo.

Ainda não experimentei tomar 30 mg

O máximo que eu tenho coragem de tomar por dia é 15 mesmo.

Ainda não experimentei tomar 30 mg

O máximo que eu tenho coragem de tomar por dia é 15 mesmo.

entao eu fiquei tomando 30 mg por umas quatro semanas na terceira semana fui aumentar pois a pressao arterial estava normal

aumentei pra 45 mg tomando 15 mg a cada 4 horas e fui treinar na primeira serie do supino senti uma dor terrivel na nuca quase precisei ir pro hospital

da proxima vez acho q nao vou passar de 30mg ao dia

Editado 7/10/2013 às 19:08 10/7, 2013 por MrJhony (veja o histórico de edições)

Ja usei, senti menos fadiga, não passei mal nem nda. mas varia de corpo pra corpo.

cara eu sempre uso +- 1h antes do treino, pra min ta sussa '-'