tópico do desafio

[SauberC31]

Dia 17.

[Visitante]

Em 15/10/2017 em 16:05, 225618_1442526771 disse:

COMO DAR UM REBOOT COMPLETO NO CÉREBRO (texto original: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2i6zwv/superpowers_are_real_and_heres_how_to_get_them/ )

 

Resumo:
O cara propõe uma rotina extrema que pode te dar "super poderes".
As regras são essas:

-> Sem pornografia + fap
-> Internet e PC durante 1h por dia
-> Sem comer porcarias
-> Meditar 10 minutos por dia
-> Tomar um banho frio diariamente
-> Dormir bem todos os dias (respeitando o ciclo do sono)
-> Fazer exercícios físicos 2-4 vezes por semana

O Complemento desse post> https://phoinikis.tumblr.com/post/99025669308/rules-one-and-two

"Não toque em si mesmo, e não olhe para coisas que fazem você querer se tocar.

Com o tempo, você começará a reconstruir sua sensibilidade à dopamina, e com isso, você notará os benefícios surpreendentes da diminuição da ansiedade social, motivação melhorada. As músicas o levarão às lágrimas."

Por isso que eu ando meio emocionado com as músicas do Pink Floyd

Não sei quanto tempo estou em nofap, mas já devo ter passado de 1 mês

Ainda sofro com insônia devido ao nofap mas os benefícios superam esse inconveniente.

 

Nos comentários desse texto encontrei esse blog, vale a pena dar uma conferida.

https://bestofnofap.blogspot.com.br/

 

 

[CachorroGiant]

16 horas atrás, LouvaDeus disse:

Cachorro está apaixonado.. A mina vai bagunçar com esse branquelo gaúcho agora..

Fala isso não, tenho medo...

[CachorroGiant]

Dia 15

eu aguento mais que isso porra!

 

É impressionante que quando um homem arruma uma mulézinha ele conhece 330 melhores kkkkkk

Então tava na seca a um mês e ai comi a mina que relatei no domingo E FOI MUITO BOM HEHEHEH. Não sinto nada demais pela mina que comi, ela é gostosa, bonita, mas não faz meu tipo e pra piorar ela sempre foi meio apaixonada por mim.

Apareceu essa outra mina que relatei ontem que é amiga de uma amiga minha. Cara ela é meu tipo de mina sabe, to curtindo ela demais, mas não sinto nada de mais por enquanto. Então relaxa ai @LouvaDeus sksajksajk

Mas pra ser sincero tenho medo de me apaixonar e depois não sentir mais nada e machucar ela, mas quer saber? Vou deixar as coisas fluírem do jeito que tem que ser.

Uma amiga (amizade colorida) ta querendo sair cmg, toda semana pergunta quando vamos sair e eu faço pouco caso. É incrível o como ela está determinada a sair cmg, deve ser o Nofap e o foda-se fazendo efeito.

 

Meus treinos tão um lixo, alimentação ruim, sono ruim, meditações ruins kkkkkkkkk estamos em uma semana boa demais!

Ótimo dia a todos!

[LouvaDeus]

Dia 01

[Visitante]

Eae galera, blz?

To em nofap hardest mode deve ter uns 10 dias só, mas objetivando os três dígitos que até hoje nunca consegui kkkk

 

Sobre musculação agora

Eu treinei dos 16 até os 19 anos, foram 3 anos e meio de treino, hoje estou com 20 anos e sem gym há quase 10 meses, então emagreci muito mesmo, eu tava com 39 de braço agora to com 31 kkkkkk minhas calças todas estão caindo kkkk

 

Eu to querendo voltar pra gym agora, alguém sabe se demora muito pra recuperar os ganhos? Alguém já teve alguma experiência parecida pra relatar?

Eu não quero ficar mais 3 anos e meio treinando pra conseguir voltar ao que eu era, e nem ficar vários meses com halteres coloridos kkkk 

Editado Outubro 18, 2017 às 12:54 por Guilherme651

[225618_1442526771]

8 minutos atrás, Guilherme651 disse:

Eae galera, blz?

To em nofap hardest mode deve ter uns 10 dias só, mas objetivando os três dígitos que até hoje nunca consegui kkkk

 

Sobre musculação agora

Eu treinei dos 16 até os 19 anos, foram 3 anos e meio de treino, hoje estou com 20 anos e sem gym há quase 10 meses, então emagreci muito mesmo, eu tava com 39 de braço agora to com 31 kkkkkk minhas calças todas estão caindo kkkk

 

Eu to querendo voltar pra gym agora, alguém sabe se demora muito pra recuperar os ganhos? Alguém já teve alguma experiência parecida pra relatar?

Eu não quero ficar mais 3 anos e meio treinando pra conseguir voltar ao que eu era, e nem ficar vários meses com halteres coloridos kkkk 

Depende do seu metabolismo, mas de 3 a 6 meses bem dedicados dá pra voltar ao que era.

 

23.

Editado Outubro 18, 2017 às 13:03 por 225618_1442526771

[CachorroGiant]

Minha amiga (amizade colorida) me mandou uma foto de decote, pqp meu irmão KKKKKKKKKKKKKKKKK

Pauzoca estralou na hora, senti mais tesão que vendo um pornozão. Quase cai velho, to canalizando isso e falando pra mim mesmo "Eu aguento mais que isso".

[Travis B.]

12.

[225618_1442526771]

3 horas atrás, CachorroGiant disse:

Minha amiga (amizade colorida) me mandou uma foto de decote, pqp meu irmão KKKKKKKKKKKKKKKKK

Pauzoca estralou na hora, senti mais tesão que vendo um pornozão. Quase cai velho, to canalizando isso e falando pra mim mesmo "Eu aguento mais que isso".

Elas te mandam voluntariamente?

[Tobles]

5 horas atrás, CachorroGiant disse:

Minha amiga (amizade colorida) me mandou uma foto de decote, pqp meu irmão KKKKKKKKKKKKKKKKK

Pauzoca estralou na hora, senti mais tesão que vendo um pornozão. Quase cai velho, to canalizando isso e falando pra mim mesmo "Eu aguento mais que isso".

Voltando pro dia 0 em 3,2,1...

[LouvaDeus]

Dia 02

 

13 horas atrás, 225618_1442526771 disse:

Elas te mandam voluntariamente?

O @CachorroGiant é brabo dms cara.. você não faz ideia kkk

[CachorroGiant]

15 horas atrás, 225618_1442526771 disse:

Elas te mandam voluntariamente?

Como diz aquele velho ditado: "Quem procura acha"

Antes do Nofap era difícil receber, mas ontem comentei dos peitos dela que tava massa e tals e pow fotinho com um puta decote KKKKKKKKKKK

13 horas atrás, Tobles disse:

Voltando pro dia 0 em 3,2,1...

Pior que não, o segredo é controlar essas merdas no calor do momento. Tipo agora to de boa.

 

1 hora atrás, LouvaDeus disse:

Dia 02

 

O @CachorroGiant é brabo dms cara.. você não faz ideia kkk

KKKKKKKKKKKK a gente tem uma certa xp ai 

 

Dia 16

 

To meio desanimado pra tudo, estudo, treinos, trabalho, facu, amizades  e ect...

 

 

[CachorroGiant]

Se alguém tiver jogando xadrez no https://lichess.org/  me adiciona lá pra jogarmos umas partidas por correspondência, passo meu nick pelo privado ksjskaj

[225618_1442526771]

6 horas atrás, LouvaDeus disse:

Dia 02

 

O @CachorroGiant é brabo dms cara.. você não faz ideia kkk

Chefe é chefe, né pai?!

Editado Outubro 19, 2017 às 17:34 por 225618_1442526771

[CachorroGiant]

Tô muito tenso cara, pqp.

Minha cabeça fala "bate uma ai cara, vc ta muito estressado", mas eu sei se eu bater vou me sentir muito mal e o estresse vai continuar.

 

[225618_1442526771]

Texto traduzido do livro: "Convict conditioning 2"

 

"Muitos dos antigos strongmen acreditavam que a atividade sexual excessiva desempenhava um papel significativo na perda de força e resistência. Não eram apenas atletas de força que acreditavam nisso; antes da década de 70, muitos instrutores de boxe costumavam exigir que seus lutadores se abstivessem das atividades no quarto, na semana anterior a uma grande luta. A opinião predominante era que o ato sexual gastava as reservas de energia que poderiam ser canalizadas para o desempenho físico. Sem sexo antes de uma luta!

A noção de que o sexo de alguma cria a energia corporal é uma ideia muito antiga que pode ser encontrada em muitas culturas. Os taoístas acreditam que a força sexual, jing, se transforma na energia física, chi. Se você gastar a jing, você perde a chi. A prática hindu do sexo "tântrico" é baseada na ideia de que a energia sexual pode ser mantida e armazenada para melhorar a saúde corporal.  Se você olhar para trás, você encontrará teorias semelhantes em todo o mundo. 

 

Hoje em dia, os cientistas esportivos tendem a rir dessas ideias arcaicas. Elas são vistas como superstições primitivas. Mas não tenho tanta certeza. Eu fiquei sem sexo durante anos que fiquei preso na cadeia e estou convencido de que essa frustração o obriga a gastar essa energia de outros maneiras.  Para muitos condenados de saco roxo, essa tensão acumulada só será liberada através de treinamento físico. Quando você está sexualmente satisfeito, você fica incrivelmente relaxado, quase dopado. A última coisa que você quer fazer são series após series de flexões."

[Jackson Dexter]

7 horas atrás, CachorroGiant disse:

Tô muito tenso cara, pqp.

Minha cabeça fala "bate uma ai cara, vc ta muito estressado", mas eu sei se eu bater vou me sentir muito mal e o estresse vai continuar.

 

 

Seu cérebro tá tentando te sabotar. Vai por mim, o arrependimento posterior é vai "matar" toda sua energia, vontade, ânimo, libido, tesão, etc. Não caia nessa armadilha.

 

Estou no dia 04. Dessa vez to mais focado que antes, sinto isso.

Caras, eu to tentando comer mais limpo, por nao ter tempo no meio de semana pra fazer atividade física. Mas o tal do feijao me mata. Resisto a tudo, menos quando se trata de feijao. Ô trem bão

 

[FOCAjr]

Dia 20

 

Insônia batendo forte esses dias.

[CachorroGiant]

11 horas atrás, 225618_1442526771 disse:

 Os taoístas acreditam que a força sexual, jing, se transforma na energia física, chi. Se você gastar a jing, você perde a chi.

Isso faz o total sentido pra mim e acredito que pra todos aqui. Percebemos isso na prática, talvez fiquemos mais estressados e irritados, mas a força final é incrível!

Mesmo sem treinar direitos há uns 5 dias fui ontem na academia e usei cargas maiores do que costumo usar, claro meus músculos estavam descansados mas com toda certeza que se tivesse punhetado não estaria tão forte fisicamente.

[CachorroGiant]

 

Dia 17

eu aguento mais que isso!

 

Estou dormindo tarde e muito mal, não tenho meditado e isso me faz um mal danado.

Treinei peito e tríceps ontem, treino foi bom e me ajudou a descarregar as energias e estresse.

Vou aguentar o fap até o concurso de domingo que vem, quero estar 100%.

Estou mais ciente dos meus atos e me sinto muito inteligente, vejo muito isso no xadrez a quantia de erros e cagadas foi reduzida fudidamente, e acredito que isso reflita na vida também.

 

Dias, semanas e meses ruins sempre existirão, mas cabe a você aguentar firme essa merda e não se render!

O que fazemos aqui ecoa na eternidade! 

Final de semana sempre é pesado pra cair, mas aguentem firme guerreiros!

SEJA LIVRE!

[LouvaDeus]

Dia 03 - Eu estou com a rotina fodida desde semana passada por causa da maldita frenzy. Me programei todo pra esse fds e não irei ter tempo pra cair kkkk Preciso me libertar disso, estava num sequencia boa e quando caí não consegui passar de 10 dias ta foda..

 

11 horas atrás, 225618_1442526771 disse:

 

Isso é real, época que eu treinava jiu jitsu o professor pedia para ficar sem nada durante 1 semana antes do campeonato. O rendimento era outro, o nervosismo era menor. Eu tinha um controle melhor do meu corpo..

 

14 minutos atrás, CachorroGiant disse:

 

Está confiante para o concurso, cara? Tem que passar nessa porra!!!!

 

Editado Outubro 20, 2017 às 11:11 por LouvaDeus

[CachorroGiant]

6 horas atrás, LouvaDeus disse:

Está confiante para o concurso, cara? Tem que passar nessa porra!!!!

 

Pra ser sincero, não KKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[225618_1442526771]

A Masturbação é um pecado que você deve parar agora! lol Deus está te observando "" Passo para parar de se masturbar: 1. Para evitar o desejo de se masturbar pare de visitar  sites pornográficos, 2. Tomar uma decisão consciente de não virar a cabeça depois que uma mulher passa por você, 3. Não vá para clubs de strip, 4. Não veja revistas de nudez.

 

- 50 cent.

 

As pessoas me perguntam muito sobre a minha energia. Eu acho que vem, como, ter um vício sexual quando jovem jovem ", ele diz." Olhe para a enrgia que as pessoas gastam para ficar sexy - se vestir, fazer o corte de cabelo da moda e estar na  boate no frio congelante às 3 da manhã, td isso pra pegar uma menina. Se você pode concentrar a energia em algo valioso, coloque isso no trabalho. . . "

- kanye West

[CachorroGiant]

1 hora atrás, 225618_1442526771 disse:

A Masturbação é um pecado que você deve parar agora! lol Deus está te observando "" Passo para parar de se masturbar: 1. Para evitar o desejo de se masturbar pare de visitar  sites pornográficos, 2. Tomar uma decisão consciente de não virar a cabeça depois que uma mulher passa por você, 3. Não vá para clubs de strip, 4. Não veja revistas de nudez.

 

- 50 cent.

 

As pessoas me perguntam muito sobre a minha energia. Eu acho que vem, como, ter um vício sexual quando jovem jovem ", ele diz." Olhe para a enrgia que as pessoas gastam para ficar sexy - se vestir, fazer o corte de cabelo da moda e estar na  boate no frio congelante às 3 da manhã, td isso pra pegar uma menina. Se você pode concentrar a energia em algo valioso, coloque isso no trabalho. . . "

- kanye West

"2. Tomar uma decisão consciente de não virar a cabeça depois que uma mulher passa por você"  tem sido difícil bater esse velho e repetitivo vício de quando mlk, mas já estou corrigindo e essas palavras me motivaram mais! Obrigado Irmão! Grato pelos ensinamentos que tens compartilhado!

[225618_1442526771]

Comece acompanhar a partir de 2:43. A mensagem é muito boa!

[CachorroGiant]

Dia 18

 

Ontem foi um caos total, muito cortisol envolvido. Mesmo o dia sendo uma droga eu resisti e não cai!

Tô precisando dormir +, hj a tarde vou bater um cochilão kkkkk

[douglasmt3]

DIA 39

 

Eu estou levando a vida mais na boa, estou me sentindo mais leve, não é 100% mas hoje eu parei pra ver o quanto eu já evolui: Fiquei mais sociável, meu penis engrossou, comecei a treinar, estou me alimentando melhor, mais foco, e um dia desses quando voltei da academia e fui pra casa eu tirei minha roupa e fui tomar banho (De porta aberta, UHU MAIS UMA VITÓRIA) eu me senti muito relaxado e segurei meu pênis e me deu muita vontade de tocar uma, tipo, muito.. tava num vibe super relaxante, banho gelado depois de esforço do treino, ia começar mas coloquei na minha cabeça que não precisava e fechei o chuveiro e me mantive firme! Agora o que eu preciso é: deixar de ter tanta vergonha do meu corpo, tirar essa relação que eu criei de sexo com nudez, controlar meus pensamentos e perceber cada pequena coisa da vida e apreciar, uma pequena vitória, como essa da porta, por exemplo. (Eu não conseguia tomar banho de porta aberta, galera, me da panico só em pensar que alguém pode me ver pelado, coisa de louco)

Editado Outubro 21, 2017 às 17:13 por douglasmt3

[BicepsDeOleo]

20 minutos atrás, douglasmt3 disse:

DIA 39

 

Eu estou levando a vida mais na boa, estou me sentindo mais leve, não é 100% mas hoje eu parei pra ver o quanto eu já evolui: Fiquei mais sociável, meu penis engrossou, comecei a treinar, estou me alimentando melhor, mais foco, e um dia desses quando voltei da academia e fui pra casa eu tirei minha roupa e fui tomar banho (De porta aberta, UHU MAIS UMA VITÓRIA) eu me senti muito relaxado e segurei meu pênis e me deu muita vontade de tocar uma, tipo, muito.. tava num vibe super relaxante, banho gelado depois de esforço do treino, ia começar mas coloquei na minha cabeça que não precisava e fechei o chuveiro e me mantive firme! Agora o que eu preciso é: deixar de ter tanta vergonha do meu corpo, tirar essa relação que eu criei de sexo com nudez, controlar meus pensamentos e perceber cada pequena coisa da vida e apreciar, uma pequena vitória, como essa da porta, por exemplo. (Eu não conseguia tomar banho de porta aberta, galera, me da panico só em pensar que alguém pode me ver pelado, coisa de louco)

Não sabia desse efeito...

Pessoal o que vocês diriam sobre corte de açucar ? E quando digo cortar é 100%, por exemplo sucos, toddy, etc... Isso sim parece ser uma tarefa impossivel pra mim, mas creio que tenha otimos beneficios também...

[douglasmt3]

2 horas atrás, BicepsDeOleo disse:

Não sabia desse efeito...

Pessoal o que vocês diriam sobre corte de açucar ? E quando digo cortar é 100%, por exemplo sucos, toddy, etc... Isso sim parece ser uma tarefa impossivel pra mim, mas creio que tenha otimos beneficios também...

 

Foi pouca coisa, mais eu acho que engrossou!

Pode ser também que engrossou porque tinha que engrossar, tenho 19 anos e to meio que mudando ainda... 

Editado Outubro 21, 2017 às 20:19 por douglasmt3