Então, não sou gorda, mas quero diminuir o % de bf sem perder massa magra. Dei uma pesquisada e vi que o termogênico pode me auxilar na perda de gordura, e por saber que o bcaa auxilia nessa parada de fazer com que o organismo use a gordura como primeira fonte de enrgia, queria saber se a junção dos dois (termogênico + bcaa) poderia me ajudar a alcançar meu objetivo, que é abaixar o % de bf + hipertrofia.. E aí, vai funcionar?! Qual termogênico devo tomar? O BCAA já tenho..

Se você mais de 15g de BCAA pode ser que ajude a evitar o uso de proteína/massa magra como fonte de energia...

Primero se reduz o bf depois cresce.No caso de mulher,nao sei nem se precisa de bcaa,porque mulher nao tem tanta massa,o ideal e so da uma definida.O bcaa nao é isso que voce pensa,ele serve para impedir o catabolismo muscular na fase de cutting.Nao existe usar gordura como primeira fonte de energia,o unico modo de usar a gordura como energia e baixando os carboidratos e mantendo a proteina alta como materia prima para hipertrofia,assim o corpo nao tem escolha a nao ser queimar a gordura.O fato é que nao precisa de nenhum dos dois se tive uma dieta boa,e nao existe esse milagre que voce ta esperando.

bcaa vai te ajudar a não perder massa magra

mas ele não vai fazer voce utilizar primeiro a gordura rsrs

uma pergunta, fugindo do assunto

é real que a efedrina faz queimar mais gordura ?

estava pensando em mandar EC e me interessei mais ainda depois que li aqui que a efedrina alem de aumentar o gasto kcal ele queima mais gordura ou é balela?

bcaa vai te ajudar a não perder massa magra

mas ele não vai fazer voce utilizar primeiro a gordura rsrs

uma pergunta, fugindo do assunto

é real que a efedrina faz queimar mais gordura ?

estava pensando em mandar EC e me interessei mais ainda depois que li aqui que a efedrina alem de aumentar o gasto kcal ele queima mais gordura ou é balela?

Andei lendo sobre o BCAA no AEJ, ele atrapalha a perder gordura???

Andei lendo sobre o BCAA no AEJ, ele atrapalha a perder gordura???

acho interessante 10g de bcaa DEPOIS DO AEJ

antes não acho

antes manda cafeina ou termogenico ou cafe

acho interessante 10g de bcaa DEPOIS DO AEJ

antes não acho

antes manda cafeina ou termogenico ou cafe

imediatamente depois, ou espera os 30 min e manda junto com o desjejum?

imediatamente depois, ou espera os 30 min e manda junto com o desjejum?

imediatamente é melhor.

BCAA antes do AEJ vai deixar o AEJ mais ineficiente ainda: o corpo vai jogar os AA no lugar da gordura = dinheiro no lixo.

bcaa vai te ajudar a não perder massa magra

mas ele não vai fazer voce utilizar primeiro a gordura rsrs

uma pergunta, fugindo do assunto

é real que a efedrina faz queimar mais gordura ?

estava pensando em mandar EC e me interessei mais ainda depois que li aqui que a efedrina alem de aumentar o gasto kcal ele queima mais gordura ou é balela?

é um super termogênico. Veja o vídeo do Twin, ele ensina ciclar EC.

Editado 7/08/2013 às 23:24 08/7, 2013 por Eduardo Menegusso (veja o histórico de edições)