Ajuda ! Duvida Sobre Proteina De Soja

[Hipertrofia Máxima]

Ola Galera ..

Estou montando um Hipercalorico Caseiro para proprio consumo , e queria saber se posso usar proteina de Soja nele , em vez de Albumina ou Whey , posso trocar ? ou isso vai me prejudicar muito meu Hipercalorico ?

[Orphee13]

Pode sim.

[Hipertrofia Máxima]

Pode sim.

Obg pela Resposta ...

Mais a Proteina de Soja é considerada de Alto Valor Biologico ? Pesquisei aqui e não achei informações solidas

[Orphee13]

Há quem diga que o VB dela é baixo, mas ja li em alguns lugares que é 73, não é muito diferente do VB do frango.

Mas pense bem, o VB pouco importa se vc tem uma dieta rica em proteinas, isso vai ser só um complemento na sua dieta, essa não vai ser sua unica fonte de proteinas não é mesmo?

Abraços.

[planeta]

valor biológico só importa pras campanhas de marketing

[Hipertrofia Máxima]

Mais ela pode ser usada como Pós Treino ?