Fala galera, dúvida rapidinha aqui:

Treinei pernas sexta e como aqui em casa tá em obra, não consegui dormir nada na noite de sexta pra sábado, logo hoje não estou conseguindo caminhar (consigo claro, mas dói muito) e fiquei meio febril, isso é consequência do treino? (estado febril, tosse seca)

Tive que apelar pra um dorflex e mesmo assim tá difícil.

ps - o treino foi só 4 exercícios, agacho, 2 isoladores e leg press

Ja aconteceu isso alguma outra vez no treino de pernas? Cara, sempre dps do meu treino de pernas eu fico uns 2,3 dias parecendo um aleijado, kkkk, é sinal de que a intensidade do teu treino ta alta, isso é bom, creio eu. Porém, essa febre ai acho que n tem nada a ver... Provavelmente algum resfriado

Ja aconteceu isso alguma outra vez no treino de pernas? Cara, sempre dps do meu treino de pernas eu fico uns 2,3 dias parecendo um aleijado, kkkk, é sinal de que a intensidade do teu treino ta alta, isso é bom, creio eu. Porém, essa febre ai acho que n tem nada a ver... Provavelmente algum resfriado

Também acho. Aconteceu 2 vezes só, uma foi pior, eu não me mexia de jeito nenhum hahah

Negócio é descansar até quarta pra destruir de novo

Nao necessariamente, dor no dia seguinte, nao significa propriamente que seu corpo esta crescendo, mas sim devido aos rompimentos nas fibras musculares...mas se vc sentiu que deu seu maximo no treino, isso que importa

Acho que pode ter a ver assim cara

Eu me fodo todo dia que tem perna, vou pro trabalho depois do treino, pra chegar lá preciso descer 2 escadões, pensa num sofrimento, acho que gasto uns 15 min kkkkkkk

geralmente tenho um estado febril pós-treino de perna hehehe acho que é normal!

Pra chegar em ksa, tenho que fazer uma subida grande pra kct...tem hra q qse vo pro chao.kk