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P90X - Realmente Funciona?

Por Bruno_Tavares
Em Academia em Casa

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Postado

e Bom para emagrecer e ganhar um pouco de condicionamento fisico, mas vc nao fica bombado igual tony horton, se vc comer pouco vai emagrecer se comer muito vai manter o peso. mais nada.

eu faco P90x para ganhar condicionamento e Body Beast para ganhar musculo, a 3 meses,  bom ganhei condicionamento, os musculos estao aparecendo pq to perdendo peso.

4 horas atrás, Gabriell96 disse:

O pessoal falo q é bom pra perder peso mais pra quem é magro , começar esse p90x com uma alimentação adequada é bom para ganha massa muscular?

acho que nao ganha massa muscular. pois vc treina por exemplo biceps uma vez na semana.  

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