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Iniciante Com Treino Abcde ?

Por leonebordin
Em Treinamento

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Postado

Sim, é.

E na minha humilde opnião totalmente pessoal.

ABCDE é uma porcaria pra qualquer um que não utilize anabolizantes

Postado

Sim, é.

E na minha humilde opnião totalmente pessoal.

ABCDE é uma porcaria pra qualquer um que não utilize anabolizantes

Sua opnião pessoal também é a minha. UHAUHAUHA

"Não que as mulheres tivessem sido a principal razão para treinar. Longe disso. Mas eu descobri que enquanto eu estivesse recebendo este tipo de atenção eu poderia muito bem usá-la ao meu favor." Arnold

 

 

 

Postado

Para iniciante 100%?... nunca treinou? Se for o caso melhor começar com AB 2x ou até 3x na semana... vai te dar mais resistência e te ajudar a pegar o "jeito" de executar os movimentos (postura, equilíbrio, força e tal).

Se já treina um tempinho um ABC 2x na semana tá bom demais parceiro...

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