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[Duvida] Dieta Cetogênica

Por Antonni Arangio
Em Dieta e suplementação

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Postado

GALERA BOA NOITE! DOMINGO TERMINO MEU BULK DEPOIS DE 5 MESES, TIVE UM GANHO DE 10 QUILOS!

SEGUNDA COMEÇAREI A CORTAR OS CARBOIDRATOS, GOSTARIA DE SABER ATÉ QUANTA GRAMAS DE CARBO O CORPO JA ENTRA EM ESTADO CETÔNICO, SEI QUE DEMORARA 3 DIA PRA ENTRAR NESTE ESTADO... MAS ELE SÓ ENTRA QUANDO É 0 DE CARBO OU UM POUQUINHO MAIS ?

Height: 1,62m
Bodyweight: 68kg

LIFTS: Squat: 82kg - Deadlift: 104kg - Bench press: 56kg - Total: 242kg

"I'am the strongest man of my house."

Postado

Kra....acho que ngm quer te ajudar.....

true+story.jpg

Postado
  • Autor

Vai estagnar rapidão se começar com os carbos baixos

vou diminuir aos poucos :D

Height: 1,62m
Bodyweight: 68kg

LIFTS: Squat: 82kg - Deadlift: 104kg - Bench press: 56kg - Total: 242kg

"I'am the strongest man of my house."

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