O Sol brilha em minhas mãos

Pode te queimar, pode te cegar

Quando ele irrompe dos meus punhos

Deita-se quente sobre seu rosto

Deita-se dolorosamente sobre o peito

O equilíbrio é perdido

Ele te faz ir com força sobre o chão

E o mundo conta alto até dez

Editado 3/02/2013 às 12:33 02/3, 2013 por StrongCat

Tipo de treinamento ? perda de peso. pronto ta respondido.

não vai ser o treinamento que vai deixa voce mais magro, e sim oque voce ira comer e o quanto. faça uma dieta acompanhada de uns Aej que você vai ter boas perdas.

Editado 2/02/2013 às 16:21 02/2, 2013 por LeoHug

Leo já disse tudo,

Strongcat...pesquisa bem sobre alimentação hipocalórica, ou então procura uma nutricionista de preferência esportiva.

Abraço

cara o fundamental vai ser sua alimentação, tenta não consumir muito carboidrato, faz mas um tempo de academia pra teu corpo se acostumar depois lança um termogênico se tu tiver se achando gordo mesmo.

Pô, acho que vc que precisa ajudar a gente... Com 1,63m, 65Kg, 42 de braço e está começando agora?!?!?! Vc é o filho do Lee Priest! shushuahushau

Pô, acho que vc que precisa ajudar a gente... Com 1,63m, 65Kg, 42 de braço e está começando agora?!?!?! Vc é o filho do Lee Priest! shushuahushau

Acho que ele digitou errado, deve ser 32cm...