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Deca E Dura

Posts Recomendados

Postado

estou querendo toma deca e durateston gostaria de sabe qual a quantidade mais indicada par mim?

tenho 82kg

altura 178cm

idade 22 anos

malho desde os 14 anos

denho 43cm de bicipes

mais tenho apenha 38cm de panturilha gostaria de tomar par ver se almento mais elas.

quem poder da uma boa resposta mim ajudem!

Postado

Ae cara, posta mais medidas e poe ai o seu BF(pelo menos quanto acha que é)?

Treine intensamente, como um animal, como se aquele fosse o último treino da sua vida...

No Pain, No Gain-(Watch "Branch Warren" videos for more information)

Postado

cara nunca uso nada?

pesquisa um pouco mais e tals, pois pela sua pergunta nota-se que vc nao intende mt do assunto

pesquisa um pouco que vc vai saber do que eu to falando

boa leitura

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado

è brother, segue os conselhos dos amigos ai, pq realmente pela sua pergunta, alem de nao saber nada, da pra perceber que vc esta querendo um ciclo pronto de mao beijada neh !! Estuda mais kra , ta tudo ai no forum !

abrass

As vezes faço o que quero ... ( Bulking )

... e as vezes faço o que tenho que fazer ( Cutting )

Postado

pesquise amigo.

pois dependendo do seu organismo, essas decas x duras vão servi pra nada.

pois você vai ter q parti pra um ciclo mais pesado, ( sem exageros tambem )

tem excelentes foruns , de uma olhada

Abraços

Postado
estou querendo toma deca e durateston gostaria de sabe qual a quantidade mais indicada par mim?

tenho 82kg

altura 178cm

idade 22 anos

malho desde os 14 anos

denho 43cm de bicipes

mais tenho apenha 38cm de panturilha gostaria de tomar par ver se almento mais elas.

quem poder da uma boa resposta mim ajudem!

E tem quanto agora 15?

Só abra outro tópico depois de pesquisar ok

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