1º Ciclo Deca+dura ______________

Postado 11/05/2009 às 15:57 05/11, 2009

bom vai minhas especificações

idade:19 anos

peso : 70 kg

bf : menos de 4%

biceps : 36 cm

irei iniciar no final do mês de maio

500 mg durateston + 100 mg deca por semana,serão 7 semanas de ciclo..

meu tpc irei usar clomid

minha duvida é em relação ao clomid

ql a dosagem de clomid perfeita q terei de usar para este ciclo? com qto tempo ?

Ficarei mto grato pela ajuda...

tempo de treino 1,5 ano

Postado 11/05/2009 às 18:02 05/11, 2009

poste tds dados seus ai,medidas,altura,tempo de treino...

acho vc novo ainda+enfim...

aumente deca p/200mg/semana...

junto c/clomid mete tribulus terrastri,é ótimo na ajuda

clomid:1°dia-300mg

2°ao10°dia-100mg

11°ao21°dia-50mg

dieta forte heim e tamoxifeno 10-20mg/dia p/prevenir ginecomastia

Relato atual com clembuterol e dieta low carbo,

quero chegar até 7%bf até final de 2015:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/192599-objetivo-é-chegar-à-7gordura-até-final-do-ano-relato-clembuterol-e-dieta-low-carbo/

Bodybuilder since 1999"

Postado 12/05/2009 às 14:04 05/12, 2009

Autor

opa brigadaopela ajuda chacall enfim

tenho 1,80 m

coxa 52 cm

ante braço 30 cm

biceps 36 cm

tenho 1 ano de academia e 5 mes de praia ( barra,flexao, paralela e ai vai )

preferi iniciar malhando na praia q ja conseguiria pegar 1 peso bom na academia

Postado 12/05/2009 às 14:27 05/12, 2009

aumenta pra 8semanas que fica legal ;D

apesar do chacall já ter falado.

sobre doses de clomid tamox procure TPC SERMS

;D

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado 12/05/2009 às 14:44 05/12, 2009

Autor

o q + fode msm no meu caso por eu trabalhar no periodo noturo de 6:30 da noite ate 3h da matina me consome mto

+ compenso pelo fato de fazer 3 refeiçoes mto pesadas

janto 2x

minha dieta por enquanto esta assim

cafe da manha apos o serviço (4h da matina )

almoço qdo acordo ( 12h-1h)

janta nº 1 ( 4h da tarde )

janta nº2 ( 22:40 da noite )

sendo q cada refeição em media 1kg - 1,5 kg de rango

Postado 12/05/2009 às 16:32 05/12, 2009

refeições pesadas assim só vai dilatar estomago

e absorver menos os nutrientes,é muita coisa mano...

procure dividir isso,carbos em exagero vai só reter

Relato atual com clembuterol e dieta low carbo,

quero chegar até 7%bf até final de 2015:

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Postado 12/05/2009 às 17:55 05/12, 2009

concordo como ace

se for fazer 7 semanas aumenta pra 150 ou 200

boa sorte relata pra nois

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

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Postado 12/05/2009 às 18:46 05/12, 2009

eu mandaria:

8 semanas

500mg dura

200mg deca

seg-quinta

tpc e pau no gato !

Postado 12/05/2009 às 19:06 05/12, 2009

eu mandaria:

8 semanas

500mg dura

200mg deca

seg-quinta

tpc e pau no gato !

É o que qualquer pessoa normal faria!

Mas acho que ele está preocupado com gastos.

Postado 12/05/2009 às 20:49 05/12, 2009

Eu não ciclaria com 36 de braço, espere uns 38 pra ciclar.

Mais se for ciclar, faça aquele primeiro ciclo meio padrão de deca e dura.

1-8 500mg dura

1-8 200mg deca

Ach que poderia esperar ter mais tamanho pra ciclar....

Treine intensamente, como um animal, como se aquele fosse o último treino da sua vida...

No Pain, No Gain-(Watch "Branch Warren" videos for more information)

Postado 13/05/2009 às 15:06 05/13, 2009

Autor

irei iniciar com 36 de braço pelo fato de eu estar mto + mto definido

so q kero ganha + massa

sabe akele andre q tem 1 bf mto rasgado eu to tipo ele so q a defirença e q ele tem pernas rasgada eu ainda chego la, porem meu braço ainda esta mto pequeno,+ enfim eu ciclando poderei ganhar 1 massa maneira pra poder fik totalmente proporcional as medidas

Postado 13/05/2009 às 15:18 05/13, 2009

irei iniciar com 36 de braço pelo fato de eu estar mto + mto definido

so q kero ganha + massa

sabe akele andre q tem 1 bf mto rasgado eu to tipo ele so q a defirença e q ele tem pernas rasgada eu ainda chego la, porem meu braço ainda esta mto pequeno,+ enfim eu ciclando poderei ganhar 1 massa maneira pra poder fik totalmente proporcional as medidas

E o que tem estar definido? Que tem haver ser magro com estar pronto pra ciclar?

Sem zuar, mas não entendi seu ponto?

Postado 13/05/2009 às 15:32 05/13, 2009

Autor

do q adianta ser definido + se n tenho grandes medidas?

eu busco 1 corpo perfeito , entretanto minha genetica e de ser magro

eu pensei mto em iniciar o ciclo ,e a cada dia q passa vejo q e o melhor agora q tenho de fazer

e dificil eu balancear 1 dieta maneira e tal , + eu farei de td pra chegar a minha meta

Postado 13/05/2009 às 15:40 05/13, 2009

Aconselho a pelo menos igualar o seu peso aos centímetros de sua altura antes de ciclar.

Está muito leve.

Postado 13/05/2009 às 15:44 05/13, 2009

Autor

hm...

obrigado pela recomendação gaspar

irei iniciar uma suplementação tenta ganhar uns kg

Postado 13/05/2009 às 16:00 05/13, 2009

hm...

obrigado pela recomendação gaspar

irei iniciar uma suplementação tenta ganhar uns kg

Inicie uma boa Dieta!

Na sala de nutrição tem várias sugestões, vai se surpreender com o resultado.

Boa sorte

Postado 13/05/2009 às 16:04 05/13, 2009

c/dieta forte e suplementação em 2,3meses qm sabe vc atinge 80kg

Relato atual com clembuterol e dieta low carbo,

quero chegar até 7%bf até final de 2015:

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Bodybuilder since 1999"

Postado 13/05/2009 às 16:11 05/13, 2009

Autor

brigadao pela força aew galera

+ ciclar eu vo msm so daki algum tempo pq ta tudo aki estocado T_T

Postado 13/05/2009 às 18:41 05/13, 2009

É o que qualquer pessoa normal faria!

Mas acho que ele está preocupado com gastos.

Então nem manda né, ou faz certo ou nem faz!

A não ser que ele quer ser o maromba de carnaval ou de verão HEOAUIWHIUH !

Postado 13/05/2009 às 19:09 05/13, 2009

Autor

nem a pau levo o treino mto serio

diferente dos frangos

Postado 13/05/2009 às 19:16 05/13, 2009

Autor

e + questao de money msm + qdo for ciclar vo fazer 500 mg dura x 200 mg deca

Postado 13/05/2009 às 20:41 05/13, 2009

Bom, quando ciclar relata ai hein, nm esquece.

Espero que ja esteja com mais medidas ate oo ciclo...rsrsrs

Abraços e bons treinos.

Treine intensamente, como um animal, como se aquele fosse o último treino da sua vida...

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