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Cut Vs Bulk - Pra Mim Qual Seria Melhor (Ver Fotos)

Por derreau
Em Musculação em geral

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Postado

Salve galera...

Então, tô malhando há algum tempinho já e para este inicio de ano surgiu-me uma dúvida.

Faço cut ou bulk? Sou falso magro, barriguinha pesa...

Necessito da ajuda de vcs para definir qual seria o melhor para mim, deste modo poderei montar minha dieta.

Lembrando, meu obj é sempre hipertrofia!

Meu gasto calórico será alto, pois praticarei muay thai pelo menos 4 vezes por semana e musculação 6 vezes.

Altura: 185
Peso:83,400

Posteriormente postarei minha dieta e meu treino para avaliação tbm. Abração!

Segue abaixo fotos:

cam00048d.jpg

cam00047.jpg

cam00046.jpg

Postado

acho que um bulk clem seria a melhor opçao pois vc nao tem tanta barria e vc quer hipertrofia e em cuting hipertrofiar vc nao vai consequir

Postado

Se eu fosse vc iria de Clean Bulk.... Creio q vc não tenho muita massa magra e acho que um cut não seria tão bom agora...
Eu tenho 1,75 e to bulkando, quando chegar nos 90kg eu faço o cut...

Postado

tem mta gordura aí, apesar de ter pouca massa magra. eu perderia essa gordura, e quando tivesse com bf baixo, faria um bulk.

Meu Diário - Lift-Run-Bang 365 http://www.hipertrofia.org/forum/topic/98465-dirio-do-americanhero-lift-run-bang-365/

58078700b.jpg

Getting better at squatting generally means you're going to get better at everything; No one ever got better at squatting and then failed elsewhere. Because even if they did, they didn't. You know why? Because the squat got better.

Postado

Eu faria um cutting leve durante alguns tempo...

Porque com bulk, vai ganhar muita massa, mas vai aumentar um pouco a gordura, e não vai ter resultados tao visiveis na definição!

Com um cutting, vai começar a ficar um pouco rasgado e vai dar muita moral e vontade de treinar ao ver-se bonito, depois, quando tiver menos gordura, inicia um bulk limpo...

A meu ver, era o que eu faria

Vejam esse treino aí. Acabei de editar abc 2x

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/122035-avaliacao-periodica-de-treino-abc2x/

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