[Falta de Pesquisa]Chin Ups Execuçao Perfeita

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Postado 9/12/2012 às 15:30 12/9, 2012

galera minha duvida é!!! os chin ups são executados com as palmas da mao para frente ou voltadas pro queixo do atleta!!???

Postado 9/12/2012 às 15:34 12/9, 2012

Para o queixo do atleta. As pull-ups que são feitas com as palmas da mão para frente.

Editado 9/12/2012 às 15:35 12/9, 2012 por alexandrelenci (veja o histórico de edições)

Apolinário Vareta reagiu a isso
1

Postado 9/12/2012 às 15:34 12/9, 2012

esta forma

WebeR e Apolinário Vareta reagiu a isso
2

Postado 9/12/2012 às 19:05 12/9, 2012

Como já disseram, é voltada para o queixo do atleta.

Mais ou menos assim:

Postado 9/12/2012 às 21:49 12/9, 2012

Se eu fizer Chin-Ups em pronação, porém não-aberto como na pull-ups ? como chama ?

Se não entenderam, Barra Fixa com pegada proxima pronada é chin ou pull ?

Reg Park 5x5 - FASE II

Acompanhe meu diário \/

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/106981-dirio-vitto-clavijo-o-retorno-ao-5x5/

Postado 9/12/2012 às 21:54 12/9, 2012

pull up

KARMA

"Good intent and good deed contribute to good karma and future happiness, while bad intent and bad deed contribute to bad karma and future suffering."

Postado 9/12/2012 às 21:56 12/9, 2012

Se eu fizer Chin-Ups em pronação, porém não-aberto como na pull-ups ? como chama ?

Se não entenderam, Barra Fixa com pegada proxima pronada é chin ou pull ?

Oficialmente se considera a posição da mão, pronada ou supinada.

Editado 9/12/2012 às 21:57 12/9, 2012 por Half Human (veja o histórico de edições)

Diario do Half - Em construção

Postado 9/12/2012 às 22:48 12/9, 2012

Tópico fechado por falta de pesquisa.

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