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Postado
Porque decidiu fazer o 2-2-2-2 ao inves do 2-2-3-3-3 ? kk to querendo fazer um mais n sei se compensa mandar logo o protocolo mais longo

se for fazer faz um ciclo completo de 6 semanas mesmo.

2-2-3-3-3-3

nao compensa qualquer outra estrutura para halodrols

More Pain,MORE GAIN!!

Deadlift Fã#53

  • 2 semanas depois...
Postado
se for fazer faz um ciclo completo de 6 semanas mesmo.

2-2-3-3-3-3

nao compensa qualquer outra estrutura para halodrols

verdade

Acompanhando

acompanhando o que? acabo jah kkk

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