po galera , minha duvida é o seguinte :

eu tenho o peito mt separado e queria saber se tem exercicios que dão enfase a parte do meio do peito , se tem alguma coisa que eu possa fazer pra ele ficar mais junto

segue ai uma foto , nela não da nem pra perceber mt a separação , ao vivo é mais ainda :x

não estou conseguindo postar a foto :xxx

Isso é genético, para dar enfase na parte interna faça supino com pegada mais junta, não mt junta.

Bom, você pode tentar também com o voador. Encoste o máximo possível os cotovelos quando for fazer o movimento de fechar.

genetica mano, pra melhorar isso so usando anabol, mais vai ficar separado mesmo assim, o que melhoraria é q o peito fikaria maior nessa parte a principio pareceria que ta mais perto. Ja ouvi de alguns metodos que o proprio arnold utilizava, nao sei qual o nome nem como seria, mais a principio pelo que me lembre, seria como se vc aumentase a amplitude de alguns exercicios compostos mais do que o normal, e seria como se vc rasgase as fibras o maximo possivel abrindo "espaços" pra que elas crescem mais proximos, isso tudo a grosso modo falando.

Véi:

Dica1: pra postar a foto, tu tem que postá-la antes noutro site-servidor e depois copiar o link e colar aqui (sugestão: cria um álbum particular no seu perfil da rede social e posta essa foto lá, pra ter o tal link e depois cole a URL aqui);

Dica2: se eu fosse você não ficaria tão encanado, porque vejo muito mais gente perguntando na academia sobre algo pra separar do que pra juntar os peitcholas, isto é, tu tem o que muito cara almeja (to pra achar alguém satisfeito com o que tem kkk).

genetica mano, pra melhorar isso so usando anabol,

usando anabolizante , meu peito mudaria ?? :x

Dica2: se eu fosse você não ficaria tão encanado, porque vejo muito mais gente perguntando na academia sobre algo pra separar do que pra juntar os peitcholas, isto é, tu tem o que muito cara almeja (to pra achar alguém satisfeito com o que tem kkk).

eu acho é feio dms meus peito separados kk , sem contar que meus amigos ficam falando que parece peito de mulher :s

Cara não é mudar, ele daria uma estufada a mais, e pode ser que melhore a ponto de vc achar que ta legal, nao to te indicando nada, nao so medico nem nada heim! Só foi um breve comentario.

Acho que essa estrutura aí se mudar é muito pouco...

Se crescer penso que pode ficar igual o fred smalls

Editado 7/11/2012 às 04:35 11/7, 2012 por Flex W. (veja o histórico de edições)

Acho que essa estrutura aí se mudar é muito pouco...

Se crescer penso que pode ficar igual o fred smalls

Juro que li fred mercury umas 3x HAHA

cara relaxa , peito separado da pra levar de boa , nem fica zuado , o pior é aquela galera que tem o peito meio cortado na bem na parte inferior no meio do peito fica um buracão lá no meio , isso sim fica esquisito '-' agora o seu da nem pra perceber direito xD

vlw galera , acho que o jeito é eu me conformar com meu peito assim mesmo kk :/