mgladson

Muito bom, já faz tempo que imagino como fazer um leg e nada vinha a cabeça, esse seu ficou simples e atinge a finalidade do exercicio, vou comprar uma maquina de solda e elaborar construir algumas engenhocas também. Parabens.

Muito bom o tópico, pegando carona nele, digo que atualmente estou malhando em jejum e com o termogenico, dessa forma também tenho os benefícios da queima de gordura, ou estou proporcionando o catabolismo?

Cara, vai ao médico, só exames vão poder dizer o que vc de fato vai precisar a nivel de tratamento.

Foi mau, correções feitas whay seria whey

E ai galera, vai uma duvida ai: Estou querendo zerar a gordura do abdome, por isso estou tomando termogenico+bcc antes do treino e quando termino tomo Malto + whey + creatina + bcaa. 1º O fato de tomar malto em vez da dextrose, pode prejudicar a absorção da proteina, visto que a abosrção do malto é mais lenta que a dextrose. O uso do termogenico vai potencializar a queima de gordura durante e após o treino. 2ªQuando tomo o whey e malto após o treino, estou prejudicando o efeito do termogênico? 3ºMalhando pela manhã 50 min ABoffCD e correndo a noite seg e quart(off) 50 minutos com frequência alta (8km) . estarei proporcionando um overtraining?

cara, nem mesmo a medida dos bceps são perfeitamente simetricas, esquente não!