mamute28
Membro
-
Registro em
-
Última visita
Tudo que mamute28 postou
-
Se eu fosse você iria urgente a uma unidade dos correios e pedir informação. Porque se esta no seu nome eles podem entrar em contato com a unidade que esta retido e enviar. Tenta. Vai em um correios.
-
Não! Significa que vc foi taxado, e tem que ir aos correios para retirar.
-
Bom dia amigo, obrigado. o tipo de frete foi: DHL Super Saver (10-25 dias úteis)
-
Quem pode ajudar nessa encomenda aqui? GM575115675111151703 Como consigo saber onde está de fato? Já pesquisei e não consigo descobrir. Por favor.
-
Nem é preguiça, já pesquisei aqui no fórum achei o tópico, segui o tutorial, mas tem partes que estão errado. Ai não consegui completar. Se não sabe ! Não atrapalha. Obrigado.
-
Quem pode ajudar nessa encomenda aqui? GM575115675111151703 Como consigo saber onde está de fato?
-
-
Opção Nacional Thermo Cuts Black - Neo Nutri... Tomei este...é bonzinho. Mas nada supera o hydroxyCut - Muscletech
-
-
Você quis tomar uma capsúla de 1ª e logo depois outra...Por isso deu estes colaterais todos ai, por isso que tem que seguir a recomendação da bula. Nos sites mostram tudo, para tomar certinho e vê se o corpo reage bem aos efeitos...Não existe voltar a 1000 por hora depois de lesão ou afastamento. Recomenda-se 30 min pré-treino e/ou 30min pré principais refeições (Café da manhã e Almoço.)
-
Galera, tô de volta, Desculpe se estava sumido. Então, fiz a minha re-Avaliação e tenho os resultados. Lembrando que meu foco era perda de peso, ganho de força para fazer as malditas Barras Fixas. :-/ Nao consegui fazer as Barras Fixas ainda, mas estou lutando pra isso. E semana que vem vou começar com um novo suplemento que ai vou especificar mais os treinos específicos de Barra. A Pracinha aqui da área vai tremer. Kkkk Vamos lá: Fiz minha 1ª avaliação quando entrei na academia em 11/03/13. E meus dados eram. Peso: 121kg (a balança e naquelas brancas de banheiro. Nao gosto mas...) Altura: 1,87cm (sempre pensei q tinha 1,88 :-(. ) IMC: 34,60 kg/m². % de gordura: 28,35 (meu cunhado me disse que eu era quase um tocinho... Kkkk) % massa magra: 71,65 Massa Corporal Magra(kg): 86,70 Gordura Corporal(kg): 34,30 Medidas (Perimetria) Braço Contraído: 41cm/40cm Antebraço: 30cm/30cm Perna: 43cm/43cm Coxa: 66cm/65cm Toráx: 116cm Abdômen: 119cm Quadril: 117cm Medidas todas Direita e depois Esquerda. Ps. Estas medidas são o avaliador que mede. Avaliação Atual em 02/07/13 - 4 meses depois. (As Avaliações na academia são de 4 em 4 meses.) Dados Atuais: Peso: 107kg Altura: 1,87cm (a mesma lógico) IMC: 30,60 kg/m² Medidas (Perimetria) Braço Contraído: 40cm/40cm AnteBraço: 29cm/29cm Perna: 41cm/40cm Coxa: 63cm/63cm Vcs deve estar falando: Poxa, ele não 'ganhou' nada e ainda 'perdeu'. Mas agora que vai o melhor da História e que eu curti demais. % gordura: 16,27 % massa magra: 83,73 Massa Corporal Magra(kg): 89,59 Gordura Corporal(kg) 17,41 Fiquei bastante feliz com os resultados de 4 meses. Quero mais. Porque tenho um objetivo absioso que é chegar a 90kg sei que será árduo mas vou chegar. Fiquei fora pq estava desanimado com a Barra Fixa mesmo, pois, pelo que vcs virão acima os resultados estéticos estão bem na cara. Praticamente perdendo todas as calças e bermudas tendo que fazer ponto se não perco tbm. Todos notaram a diferença. Infelizmente não sei postar foto aqui. Mas vou ver se consigo colocar minhas fotos de antes e depois. Fiz uma montagem com duas fotos antes e duas depois. E depois, preto que coloco aqui pra vcs. Fechando o tópico, pois, já acabei o 1º ciclo da dieta e tals. Sobre o Thermo ele é bom em ter dar aquele UP! Mas o que faz vc perder é dedicação aos treinos e a sua Boca. Kkkkkkk Fato! Obrigado a todos que me ajudaram e insentivaram no resultado que alcancei. Meu próximo relato será do Animal Cuts. Já esta em mãos e comprei na BodyB. Vamossss, super obrigado Galera di Fórum.
-
Boa noite, sou bem novo aqui, e já li muitas coisas, seu Aeróbico tá bom, ainda mais sendo 'atleta' mas acho que o jeito certo de tomar as Cps são duas de manhã. Abração