Vendeta

Você pode fazer suas próprias polias do tamanho e espessura que quiser. A alguns anos eu havia comprado uma dessas estações de musculação, e logo que iniciei o uso me deparei com o problema das polias. Elas eram de plástico e simplesmente foram derretendo no furo do centro, com algumas semanas de uso. Foi então que decidi fazer minhas próprias polias, e deu certo foi bem rápido e fácil a fabricação. Primeiro risquei com o lápis a madeira, usando a polia de plástico como molde. Depois com um serrote cortei a madeira gerando um quadrado praticamente do tamanho da antiga polia, em seguida usei um esmeril para deixar arredondado os quatro cantos do quadrado. Para fazer a área que passa o cabo de aço foi só usar um arco de serra e serrar a profundidade pretendida, por último fazer o furo no centro com um a furadeira.

É maldita larica! Fujam para as colinas!

Acho que isso não é caruncho é outro bicho, uma espécie de mariposa sei lá. Porque além das mariposas tinha teia e umas larvas, eram como lagartas bem pequenas e verdes. Acho que as mariposas deviam ser essas lagartas verdes antes da transformação. Tenso.

Falando em inseto ontem ao abrir um pote que usava para armazenar aveia(deve ter uns 2kg de aveia lá), saiu voando de dentro umas 4 ou 5 mariposas, dessas pequenas que costumam aparecer na cozinha. Engraçado é que o pote estava tampado devia fazer uns 20 dias, e tinha ainda umas larvas pequenas e verdes. Imagino que essas mariposas devem ter posto ovos, eles eclodiram nasceram as larvas e viraram mariposas lá dentro. Os malditos insetos também fizeram uma espécie de teia na aveia. Limpei toda essas teias, tirei o que achei de larvas e coloquei o resto na geladeira espero não ter mais surpresas desagradáveis. E vai uma dica consumam os cereais rapidamente, ou terão dessas surpresas também.

O que os olhos não vêem o coração não sente, pense que em cada refeição com insetos ganhamos de brinde mais proteína . É melhor não ficar procurando o que não perdeu no prato de comida.

Que bom que você leu a bula já é grande coisa a maioria não lê segue a indicação de qualquer um. Não pense que ae's é toddinho amigo todos tem efeitos colaterais que variam de acordo com o organismo. E lembre-se você não se matou ainda.

Matéria sobre Aikido canal combate: [media=]

Também sempre me perguntei o porque de não vermos representantes de outras artes marciais como o kung fu no MMA, e a reduzida presença de orientais nestes grandes eventos. Eles foram os criadores de quase todas as artes marciais, e aprimoraram variados estilos desde a antiguidade. Porque os grandes mestres não participam destes torneios, isso continua pra mim um grande mistério.

Depressão pode sim levar ao suicídio e é um dos colaterais dos ae's.

Panelinha hipertrofia wins kkkk.

Mais um documentário antigo repetido.

Postado pela 15ª vez.

kkkkkkkkkk mito.

Alguém sabe como é feito o piso das rampas de boliche? É de madeira e o amortecimento parece ser bem eficiente. Não sei se aguentaria pesos monstruosos sendo jogados, mas já vi vídeos de um cara tacando bola de boliche pro alto, e mesmo arremessando contra o piso e nem arranhava. Vou ver se acho o vídeo e posto aqui. [media=]

Machuca um pouco a mão sim, mas o vergalhão até que é bem grosso tem quase 2 cm de espessura, tentei por uma mangueira como capa só que não deu certo escorrega. A extensão da barra é de 3 m deixei 90 cm de cada lado para por as anilhas de concreto. Graças a seu tutorial fiz 6 anilhas 2 de 25kg e 4 de 20kg somando com o peso da barra da uns 205kg, já dá pra brincar um pouco no terra hehe, e ainda sobra espaço para mais anilhas. Só falta agora me acostumar melhor com a mecânica do movimento pra não ter mais acidentes, quando tava na última série aumentei a velocidade bateu com força acima do joelho e perdi o equilíbrio. Diminuindo a velocidade não devo ter mais acidentes espero kkk.

Amigo não adianta discutir com fã, por acaso o fórum está cheio de fãs do Wanderlei. Emoção no lugar de razão é foda.

Depois que as minhas tentativas de fazer uma barra para levantamento terra, com canos de ferro recheados de vergalhões falharam, terminando com a barra amassada e um inferno para cortar o cano reaproveitar os vergalhões em outra barra. Cheguei a loucura de fazer um monstro de concreto, deu certo a barra não amassou mais, e pesa 75 kg agora. A droga é que não é muito funcional se é que me entendem, ainda mais quando 130 kg batem no seu joelho e caem direto na sua perna. Nunca pensei em ter acidente justamente no terra, só não quebrei a perna porque vazo ruim não racha tão fácil. Meu monstro:

A bagunça começa a rolar solta, que tópicos sem noção. Está tudo no fórum o que custa procurar amigo

Juniorzx Queria fazer uma, mas pretendo por umas anilhas de concreto( que ficaram bem largas por sinal) minha dúvida é se caberão as anilhas no espaço. Quantos centímetros tem o espaço para as anilhas da sua barra?

Alguém denuncia esse Breno, que nojo cara, sei que você não gosta de mulher. Pelo menos faça o favor de colocar em spoiler

Para mim as mais gatas, a diva e a ninfa.

Realmente a professorinha é nota 10, a melhor.

Já viu alguém protestar por algo importante neste país amigo? Que tal a corrupção, criminalidade, ou a educação. Os protestos são sobre uso de maconha, sobre as mulheres serem mais vadias do que já costumam ser, ou sobre gays serem ainda mais escrotos. Estes são os temas dos protestos no Brasil. Assuntos fúteis levantados por dezenas de imbecis acéfalos.

Serve para as potências Europeias e os EUA frearem a economia brasileira e de outros países emergentes.

Acabar com milhares de mortes todos os anos não é razão? É emoção mesmo, tem certeza? Amanhã ou depois espero que não mate alguém dirigindo bêbado, e que ninguém bêbado passe em cima de nenhum familiar seu. O povo brasileiro é triste, só age por interesse próprio. Preservar a cervejinha, depois sair de carro embriagado, esta deve ser a razão pra você.