gabrielMattoos
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pessoal vo mete uma ultra lenta fuerte. como eu devia fazer o ciclo? obg pela ajuda obs: são 20 ml -
ruim cara faz no bom apetite com agua e se tu quizer dps q tiver pronto passa o azeite na tua salada ou no peito de frango.
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usa antes de dormi junto com albumina ou junto com a janta deus q n esteja mt alta os carboidratos.
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n existe queima localizade ou tu queima tds as gordura do corpo ou n queima.
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claro vc pode n tar dando descanso suficiente para o corpo, ai vc pod perder força se n der descanso adequado.
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[b] [url="https://www.hipertrofia.org/forum/user/57003-rafaelvictor/"]rafaelvictor[/url] ninguem vai saber se vai te prejudicar cada corpo reage de uma maneira diferente.[/b]
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nem parece q foi um nutricionista q te passou
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cara a principal é a rosca direta ai faz tbm a rosca Scott e a rosca alternada
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Cara DIETA ...... suplementação n é bomba se tu n tiver uma dieta boa essa suplementação vai fora.... taria legal se tu tivesse botado a dieta mais a suplementação ta legal
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cara quando tu vai escreve um texto tem um monte opçao é so tu ir na q ta um quadradinho de imagem clica e bota a q tu quizer
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cara continua com um bulk ta mt cedo ainda pelas informações dependendo do teu objetivo posta fotos mano msm assim acho cedo e levando em consideração q tu postou mt poucas informações
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to ligadooo.
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cara eu ja fazia terra um baita tempo so q decidi competir agora. n tem nada aver treino é q os treino eu sempre aumento peso.... 1 mes e meio é para competiçao n o tempo q eu faço o terra
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1 mes e meio estou com 200kg no lev.
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mais tipo eu faço costa sexta ai eu faço o TERRA , ai eu tava Pensando , Bota segunda ou sla.. nunca treinei ele mais de uma vez por semana mais se alguem tiver algo pra ajuda falem aeee
