marcoshm

[quote name='Brunobyof' timestamp='1350408225' post='1269248'] Quem daqui treina em Sampa - Capital? esses preços que vocês tão falando só pode ser fora daqui mesmo pois por aqui a mais barata que eu vi foi mais de 100... A não ser que vc queira treinar em um quintal de alguém, com pesos tortos e aparelhagem tosca, feita com canos e concreto [/quote] Sou de SP tbm, tirando a smart fit, academia (no mínimo decente) é caro aqui pago 135 mangos

Passa suas medidas cara. Altura, peso, TMB...

"a diferença entre o remédio e o veneno é a dose" é o que dizem por ai

Não, pera (2) Você está certo disso?

Essa aqui me ajuda mt. Quando eu saio do trampo e to meio morto (quase todo dia) eu ligo um rock que eu curto no carro e me empolgo com a música. Então se vc estiver andando na rua e ver um cara gritando e pulando dentro de um carro, sou eu. Dica 13 - Pense em algo que está deixando vc ansioso/nervoso. Alguma viagem, festa, comemoração... Ou então, se aconteceu alguma merda com vc e vc ficou puto pra car****, vá pra academia. Eu lembro que quando eu tava na facul e de um rolo com um professor lah, eu sentia que eu podia levantar um carro no supino.

O fato não é ter ginecomastia ou ter espinhas. O fato é ter tudo isso, juntando o fato dele ter um shape que não condiz com o que ele relata da rotina dele (apesar de não saber da história. Estou apenas acompanhando o tópico). Não estou afirmando que ele usa ou não AEs, mas se estivesse em uma aposta, iria apostar que ele usou AEs sim

Po seria mt bom msm. Acho que pelo menos os usuários do fórum vc já teria como seguidores

@Pajé Ótimo texto, porém vc sabe como são as pessoas das gerações passadas as nossas. São cabeças dura, não aceitam o novo. Se não seguem o que eles fizeram, vc está errado. Assumo que eu mesmo antes de começar a usar suplementos, eu era meio desconfiado. Antes de começar a tomar whey, eu estava meio receoso. Entendo meu pai, mas eu mudei minha ideia, coisa que ele, na minha opinião, dificilmente mudará

Eu não curto gente que deixa peso sem guardar, fica conversando e prendendo o aparelho enquanto vc quer usar, ou faça qualquer coisa que me atrapalhe de alguma forma. Tirando isso, não vejo problema. Se o cara vai lá na moral, faz seu exc e vai embora, sem problemas.

Álcool

Minha mãe era assim, mas com video game dor de cabeça, era o video game dor no pé, era o video game preço do feijão aumentou, era o video game Em relação a supĺementos, o mais encucado é o meu pai Sempre que chega uma encomenda lá e fala "olha lá hein. O que é isso que vc tá tomando? Não é bomba não né?" Minha máe já é de boa, nem fala nada.

é uma cilada, bino Cara, pra que pagar nisso, se vc tem acesso gratuito ao melhor forum de musculação? (2)

muito interessante msm a mim tbm não pelo contrário, isso valoriza ainda mais o meu esforço zerar um jogo com cheat de bala e vida infinita é fácil, quero ver zerar no modo hard e com uma faquinha

Quem sabe até lá, já não aprofundaram os estudos... https://veja.abril.com.br/noticia/saude/cientistas-decifram-forma-de-%E2%80%98rejuvenescer%E2%80%99-musculos-de-pessoas-mais-velhas

Dica pra não empelotar tanto: coloca a água no shaker e dps coloca o pó aos poucos (polvilhando, acho que é isso). Como se vc tivesse peneirando o pó. Se jogar tudo de uma vez, empelota msm. Quanto a albumina, eu uso um mixer. Sem chance de fazer na mão. Mas caso não tenha um mixer em mãos, coloca a albumina no copo e vai jogando água/suco/oqueseja aos poucos pra dissolver (como nossa mães fazem com maizena, pergunte a ela hahaha). Coloca um pouco do líquido e mistura, põe mais um pouco e mistura...até ela virar uma papa meio homogênea. O bom seria usar uma colher. Ai dps só completa o resto com o líquido E respondendo ao tópico...eu uso o com a mola, bem melhor e além de que o com peneira vazava pra cacete