theeuz

Tipo ... Eu sigo o que está na embalagem ... Mais eu queria saber se eu posso usar desse jeito .. Só era uma duvida .

Pow cara eu sei ... mais tem horários que é bom ingerir doses de proteína e carbo ...

Posso tomar antes de ir para a escola mesmo ?

Olá, Gostaria de saber se posso fazer um batida de manhã, antes de ir para a escola de whey + Dextrose + Albumina ? Ou posso tomar pros treino ? Eu comecei tomando de manhã só albumina ... Mais ficar com ela na escola é brabo .... Então queria deixa-la com um gosto melhor e misturar algo ... Fiz 2 vezes assim e ficou bom ... Mais queria uma opinião ...

Aaah .. Voou sempre assim rs

Vlw ... Voou dar uma olhada sim

Faz 4 dias de cut e agora tomando os suplementos Malho mais de 8 meses

Voou de 30 a 40 min depois do almoço e dá até uma força a mais ...

To sem Malto, to pensando em levar um pouco de whey com dextrose ... Frutas não vou levar ainda, só semana que vem .

Como eu faço então .. O Thermo tem cafeína, tomo de manhã ou antes do treino ? Albumina estou tomando de manhã quando acordo e depois vou para a escola, lá fico muito tempo sem comer. Obs : está falando que é 30 min antes do treino .

Como eu faço agora? Estou em cut ..

Obrigado cara .. Vou tomar duas capsulas antes do treino e depois no próprio whey tem o resto que preciso Muuuito obrigado

Então ... Não tem problema nenhum ?

Eai pessoal .. Blz ? Então gostaria de saber se eu posso tomar uma capsula de bcaa quando eu acordar e uma antes do treino .. Ao acorda tomar ele com a Albumina Ps: De manhã vou para a escola por isso queria tomar, fico muito tempo sem comer lá . Desde já obrigado

Olá rapaziada, Gostaria de uma ajuda para uma série, estou preste a começar o cut. Malho todos os dias e irei fazer aeróbicos 3 vezes na semana. Peso 76,5 Altura 1,75 Outra medidas não tenho ainda .. Pois irei comprar uma fita.