thefilipe

brunorocha, mas é por aí mesmo. O proximo NO meu vai ser o NO Shotgun V3. Só que mais lá pra frente devo com certeza usar uma combinação dessa.

Eu passo longe do possível de soja, a nao ser o oleo aqui de casa que é de soja (se nao me engano). Mas , o amigo lá em cima falou que todo mundo no japao come soja e tals. Certa vez eu vi num documentario, que a soja que é comida lá é diferente da consumida mundialmente. Parece que há uma diferença , eu nao sei qual é , e nem estou lembrando. Quem souber posta aí.

brunorocha, VLW mesmo!! Vou fazer o mesmo aqui na minha cidade, e em alguns sites na internet. E isto daqui é Schinzandrol A ? http://www.supplementcentral.com/planetary-herbals-schizandra-adrenal-complex-120-tablet

Gitanti, Show! Tambem quero falar o mesmo do Jack3d no final do relato. Abraço! tuduff, Entendi. Então cara, muda a dieta então, come mais, se puder, coloca uma leucina, descansa uma vez aí no meio da semana, porque 6 meses é triste, pqp né? Já usou creatina ? BCAA e/ou Glutamina?

Boa pergunta Gusmao, tambm quero saber. Comer muito mais já adianta? Ou essa de perder peso depois de NO2 é lenda ?

thiagobravo, nao po, o negocio é PREWORKOUT, ou seja, pré-treino, então se voce nao malha, e treina, só deve tomar antes dos treinos. Beleza? E lembra de tomar sempre com agua gelada.

LC Dutra, boa cara, acompanha aí que esse Jack3d promete! tuduff, Beleza! mas treina com vontade mesmo, sempre tenta mais uma repetição! Igual o cb22cm falou no relato dele, o Jack3d é pra quem quer ultrapassar os limites. E não esquece da dieta, comer muito e com qualidade, para poder crescer. E o descanço, é claro.

Sera que rola de tomar um NO antes da lutas ? Tem algum problema ?

Treino 6 - 2 scoop Perna hoje. 2:30 horas depois de almoçar, tomei. 200ml de agua gelada. 30 min depois nada de efeito,aparentemente, nao teve as paradas de ontem. Fui lá pro treino, extensora; Agachamento pelo primeira vez, acertando ainda o posicionamente; legpress e lunges. Disposição aumentou legal. Recuperação um pouco melhor, nada gritante. Foco, um pouco tambem maior. Hoje, PARECE que o Jack3d nao falou. No meio do treino o antebraço esquerdo formigou, e la pro final, o corpo todo. Sensação estranha , mais maneira huahuahuahua. E é de boa, nada apavorante. A parte engraçada é treinar agachamento, e vim os amigos com um sorriso debochado falando: "Vai malhar popo?". aHUAuhauhAHUAhuaUHauh. " Malhar " e " Popo ". Academia fitness é foda. Pode nem jogar o peso no chão que todo mundo olha. Quero ver é daqui 6 meses, quem vai estar pedindo conselho. Se até para Terra mandaram a mesma pérola... Brasil sil sil ! Só pra relatar, comecei a usar o Jack3d depois de 54 dias usando creatina. Amanha off [corrida e abdominal] e quinta-feira tem mais. * Força: Normal * Recuperação: Normal * Pump: Normal * Vascularizaçao: Normal * Disposição: Normal * Focus: Normal * Total: Normal

Na moral MESMO, eu tenho medo dessas pulseiras. Efeito holografico, ajudar no equilibrio... sei nao hein. Mas deve funcionar num grande numero de pessoas, se nao nao vendia tanto. Fora que a pessoa acredita que pode ajudar, aí ajuda mesmo. Mas se eu fosse quem iria usar, pesquisar bem mais e parava de acreditar em video postado por quem vende a parada "provando" os benefícios. Só acho que pra uma 'pulseira' tá bem salgado o preço.

felipehipertrofia, então, eu esperei completar 6 meses. Eu to com 21 anos. O tenso que eu comprei faz uns 2 meses atras, então tive que me segurar total pra nao usar, mas valeu a pena. MatheusRB, o sabor é Tropical Fruit punch e é bom sim, parece um abacaxi de chiclete [se é que existe chiclete sabor abacaxi].

Ðannarøk, aHUahuuAHUAHuhaUHahuAHU Vai saber cara. Lembrei na hora daquele topico que o cara falou que nele estava dando onda. AUhhuauhAHUaauh. O importante é que funcionou.

Agora só falta 1 cara campeão, colocar as legendas de acordo com o video, e aí vai ficar show de bola!

Rafale T., tomara cara, tomara que eu to botando uma fé nele, vamos ver aí, 'to caprichando tambem na dieta, comprometido em ganhar uns kgs com ajuda dele. Abraço e bons treinos por aí tambem!

Treino 5 - 2 scoop AeêÊ PORRA !!! [sente o nível de empolgação]. Antes, a dieta sábado e domingo, 80% certa. Hoje, as 1630, vou tomar o Jack3d , 2 scoops. Deixei agua gelando desde sábado, e coloco 200 ml mais 2 scoops. Tomo, passa uns 10 min, nada. Quando de repente, minha gengiva [wtf!!] parece estar formigando. Muito de leve, mas estava. Depois, aparece uma empolgação. Tá beleza, achei que era psicologico. Mais um tempo, sinto "alguma coisa" passando por atras da cabeça [O.o! huahuaAHUHUHU]. Tipo por uma veia. Nessa eu já falei, isso nao dá pra ser psicologico. Mais uns 5 min, estava dando vontade de rir [pqp alucinogeno Jack!?!?] ,só que eu controlei, já estava 20 min que tinha tomado, BCAA pra dentro e fui para academia. Fui num velocidade para academia, parecia que estava atrasado. Peito e Costas, um foco digno de quem quer salvar o país! [AhuaHUUHAuhaAHU, é sério]. 3 exercicios peito, 3 triceps, finalizando com pullover, total da brincadeira, aumentei um pouco de peso em 2 exercicios [nada exagerado, mais aumentei], a fadiga estava baixa, recuperação boa, a disposição lá em cima e o foco uma sensação que eu nunca tinha experimentado. Jack3d fez valer esse meu treino. No final uma formigação na ponta do nariz, mas nada de mais. Mas ainda dá para ver que ele tem MUITO mais a oferecer, por isso hoje o dia de treino foi bom. Tô no aguardo que a parada vai ficar NOROTICA! * Força: Bom * Recuperação: Bom * Pump: Bom * Vascularizaçao: Normal * Disposição: Bom * Focus: Bom * Total: Bom

Então, o topico eu acho que esta acabando, porque já descobri o que precisa usar. No final eu to achando que dá menos de R$250 , e da para usar 2 vezes [ 60 treinos ]. Se nao tiver errado, vale a pena sim.

AlfaUHG, otimo trabalho cara! Voce sabe quanto que vai dar em reais a primeira e a segunda? Estou pensando em colocar a primeira pra ser testada no meu pai !

Acompanhando. Nao sei se voce ja respondeu, mas vai colocar as medidas no final do relato ? Tá em bulking? abraço e arrebenta aí nos treinos!

Chacall, Fala !! Que bom que apareceu por aqui. Nao sei se pode falar, mas para 30 treinos, quanto dá o valor de arginina + taurina + cafeína + ornitina ? E a forma de tomar é a mesma como esta naqueles relatos lá do NO ? E se fosse para eu adicionar, ve alguma problema em 1,3-DMAA: 25m + Beta-Alanine: 2g ?

Então vamos lá, acho que esta praticamente finalizado: 6 Treinos: [ aumentando de acordo com a tabela acima ] L-Arginine: 3g >> Brasil Taurine: 2g >> Brasil Cafeína: 200mg >> Brasil L-Citrulline: 1g >> http://www.supplementcentral.com/primaforce-citrulline-malate-200g >> $19.95 L-Ornithine: 1g >> http://www.supplementcentral.com/now-foods-l-ornithine-500mg120capsule >> $11.95 *1,3-DMAA: 25mg >> http://www.supplementcentral.com/primaforce-13-dimethylamylamine-200-capsule >> $27.95 *Beta-Alanine: 2g >> http://www.supplementcentral.com/now-foods-sports-beta-alanine-pure-powder-500g >> $19.95 Vitamina C: 1g >> Brasil CAKG: 5gdsa >> ??? [...] Como eu não sei ainda quanto está a quantidade mínima das substancias que podem ser encontradas no Brasil, por enquanto está dando sem frete $79.80 ( * 1,80 = R$ 143,64 ). Craw, falta o que para ser um prework ?

Bom, agora tenho que jogar no papel para ver quanto dá essa brincadeira. E ainda falta acerta as dosagens para quem tem 70kg [no meu caso]. Mas tá faltando pouco.

Antes, essas substancias todas tem em farmacia de manipulação, é claro, tirando o 1,3 DMAA e a beta alanine ? Então basicamente está assim o " NO Chacall AlfaUHG ": L-Arginine: 3g Taurine: 2g Cafeína: 200mg L-Citrulline: 1g >> Onde eu compro isso? L-Ornithine: 0,5g >> Onde eu compro isso? Vitamin C: 1g Creatine: 6g 1,3-DMAA: 25mg [[ este eu adicionei agora ]] Beta-Alanine: 4g [[ este eu adicionei agora ]] Agora, o 25mg de 1,3-DMAA e 4g de Beta-Alanine podem entrar aí ? Tambem estou pensando aqui, se socar tudo isso , nao dá nenhum problema? Porque o objetivo é treinar forte, e nao cair duro pra tras ahuahuhuahua. Esperando ainda o Chacall, o Craw, os Twins [pelo menos eu lembro estes de cabeça] para dar uma luz sobre o assunto. Beta Alanine [http://www.supplementcentral.com/primaforce-beta-alanine-500g] eu achei o da PrimaForce, 500g por $29,95. O 1,3-DMAA [http://www.supplementcentral.com/primaforce-13-dimethylamylamine-200-capsule]eu tambem achei da Primaforce, 200 caps com 25mg por $27,95. Tambem tem o Beta Alanine [http://www.supplementcentral.com/now-foods-sports-beta-alanine-pure-powder-500g] da Now Foods Sports, 500g por $19.95 . Estou pensando seriamente depois de 40 dias em que eu acabar o Jack3d manda essa formula aí que esta sendo montada. Que acham ?

SE EU FOSSE VOCE, eu tiraria o aerobico. Tiraria barra de proteina, que se nao me engano, a proteina vem da soja [ nao sei se falei merda agora...] e a proteina da soja nao serve pra muita coisa nao. Na seção nutrição, tem um monte de receita boa e pratica , pra voce poder comer em qualquer lugar. Tu ja tem uma dieta montada ? E quanto a comer sem fome, é assim mesmo, vai empurrando, que dia apos dia, voce vai acostumando, e vai chegar uma hora que voce vai comer aquilo tudo que nao aguentava , e ainda vai pedir mais. boa sorte aí!

Fala Craw ! Tudo na paz? Onde que eu importo o 1,3-DMAA ? E quanto gramas seria o ideal importar ? E o Schi A voce disse que é mais caro, existe alguma outra que faça o papel dela e seja mais barata ? E ninguem respondeu, se puder colocar só os links explicando, já está ótimo, mas o que influenciaria essas substancias: ornitina, beta-alanina e l-lisina ? TÁ FICANDO MANERO...

É verdade, " NO Chacall " tem até nome de suplemento ! ahuUHaHUAUAHAUHAHU. Vai vende mais. E thiagobass , no auge da minha ignorancia, o que de bom traria ornitina, beta-alanina, l-lisina e bcaa's ? E a dosagem que usaria, seria qual ? E até R$200, e se der mais de 30 treinos, eu acho que vale a pena.