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isainacio

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  1. RASTA_ reagiu a uma resposta no tópico: Qual O Melhor Exercício Pra Você?
  2. isainacio

    Meu Treino Gvt , Acompanhem

    isainacio respondeu ao tópico de MárcioDK em Treinamento
    seguindo! continua ai por favor
  3. isainacio

    Quais Exercícios Eu Posso Fazer Sem Aparelho

    isainacio respondeu ao tópico de joaojose1 em Academia em Casa
    - pega umas pet enche de areia ou concreto mesmo, amarra tudo e faz de halter da pra fazer muita coisa com isso e compra uma barra daquelas ali que um usuario recomendou
  4. isainacio

    Qual O Melhor Exercício Pra Você?

    isainacio respondeu ao tópico de Du Agustin em Treinamento
    Gostei do Topico! bacana

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