Manolo1409

como pagar 80 conto nele? nem importando ta saindo isso..

antes de tudo estou pedindo opiniões sobre a SUPLEMENTAÇÃO, minha dieta e meu treino eu deixo de lado neste tópico, mas para os fins legais, tenho 1,85m, 86kg, 41cm biceps contraido, bf não ta atualizado, mas deve ta na casa dos 12%, treino a 3,5 anos, objetivo é hipertrofia.. treino em jejum quando acordo, somente a base de suplementação, vamos lá.. pré treino: 70g de maltodextrina 10g de glutamina 5g de beta-alanina 5g de bcaa (estou pensando em aumentar para 10g) 5g de taurina 5g de creatina 6g de citrullina 400mg de cafeina pós treino: 35g de whey (optimum gold standard) 35g de dextrose 5g de leucina 5g de arginina estou na duvida quanto a dosagem e os dias, seu que estimulantes ébom tomar só em dia de treino minha maior duvida em em relação à arginina não sei tomo todo dia ou só em dia de treino, e tb se tomo no pré ou no pós, as dosagens de todos os suples tb estou na duvida pois existem diversas controvérsias aqui mesmo no forum e em outros os que pretendo tomar todo dia "malto,bcaa,creatina, glutamina, whey, dextrose e leucina" os que pretendo tomar somente em dia de treino "beta alanina,taurina,cafeina,citrulina e arginina" quem quiser ajudar e trocar ideias eu ficarei agradecido!

em um ciclo de dura 500mg/10sem eu faço o uso de tamox por qunto tempo? 8 semanas 20mg tsd? help

vc acha que com 40 dias é o tempo + ou - certo? pq ficar fazendo exames (é o ideal) é complicado =\ e a disposição das drogas? ta legal?

ciclo de 500mg/10sem, só com dura a tpc ficaria assim? 1-5 150mg de clomifeno 6-15 100mg de clomifeno 1-14 40mg de tamoxifeno 15-28 20mg de tamoxifeno 1-14 2000mg de tt 15-28 1000mg de tt começando 40 dias após a última aplicação mudariam alguma coisa?

cada um fala uma coisa, to ficando maluco kkkkkkkkkkk

ainda naõ posso dar uma posição concetra sobre minha tpc pois ainda estou pesquisando, principalmente qual droga devo usar.. mas existem outras duvidas como o timming e a quantidade mas pelo que eu ando pesquisando eu usarei somente tamox, 30 dias após a ultima aplicação, começando com 40mg e diminuindo para 20mg.. mas top muito cru no assunto ainda, ainda restam 12 ampolas e ja to começando a desesperar kkkkkkkk to o dia inteiro por conta de pesquisa, qualquer info nova ai avisa! abrass

brother to muito na duvida em relação a isso, vi um topico muito bem elaborado falando sobre isso, mas a maioria dos usuarios aqui ainda defende clomid + tamox, to começando a desespera kkkkkkkkkkkk em relação a quando começar a tpc tb é só duvida, tem gente que fala 21 dias, outros 30, 35... até 40.. to sem parametro =\ ficar bancando exame é caro e trabalhoso da uma luz ai parceiro

vai mandar clomid na TPC? vai começar a TPC quando? estou em um ciclo só de durateston também, mas 500mg/10 semamas

não sei pq.. depende dos objetivos.. e a tpc?

morreu?

deca, durateston, testex, a formula mágica pra vc ficar mais sexy *(8' whey - hydro whey optimum e vp2 caseina da optimum creatina universal multivitaminico animal pak pw manda um jack3d (r.i.p.) foi o que mais me deixou insano, tomando 2 doses bcaa mandava o bcaa stack da universal.. COMO É BOM SONHAR KKKKKKKKKK

acompanhando tem que tomar ele em jejum, isso é regra pra pré treino, pelo menis uma hora e meia depois da ultima refeição, com agua gelada preferencialmente, uns 250ml pra não diluir muito

ahushauhsuhsa perna to fazendo sabado (quando acordo) kkkkkkkkkkkkkk só o basicão mesmo, tenho um preguiça infernal de perna e aeróbico ja to na 4ª semana de ciclo a força ta fora do comum.. coisa de outro mundo oque mais me agradou e me surpreendeu foi a secada que eu dei, meu bf baixou notavelmente e ainda ganhei 2kg, mas minha dieta ta muito rígida, to parecendo maluco kkkkkkkkkkk estou dizimando a população de frangos do planeta no biceps contraido ganhei 2cm vamo que vamo! mais 6 semanas (6) biceps 39,5 -> 41,5cm frio, quenta ta estralando em 43, pump muito loko kkkkkk peso 85 -> 87kg bf não sei, mas baixou bastante, tem fibra aparecendo que eu nem sabia q existia kkkkkkkkkkk ja to naquela fase de frango da academia "pedindo a receita" e "ta tomando oq?" uahushauihsa bao demais pro ego

valeu pela atenção e a educação galera, custo a postar neste fórum pq tem gente muito arrogante e que se acham demais em cima de nego que ta começando, mas a galera qui ta tudo humilde, valeu demais minha última dúvida é em relação ao uso do clomid, andei pesquisando e vi que ele não é mais usado na tpc, ficando só no tamox mesmo, mas a explicação que eu vi era bastante complexa e não sanou minhas dúvidas por ser muito "cru" no assunto ainda.. se alguém souber me explicar eu agradeço muito

up

também estou curioso, procurei no site gringo que compro e não tem ainda, mas se for na faixa de 30$ eu animo experimentar

valeu pela atençao brother, minhas duvidas nem sao relacionadas ao treino nao, só pra da uma rascunhada mesmo que eu postei.. oque estou na duvida msmo é em relação ao uso somente da durateston (se é recomendavel) e mais em relação à tpc, que estou com muitas duvidas, mas quase todas sanadas ja

up

meu ciclo com 500mg somente com dura por 10 semanas eu começaria minha tpc 40 dias após a ultima aplicação? e só tamox? (20mg tsd - 8semanas)

como informações adicionais: tenho 22 anos e treino a 3 anos.. mais alguém me ajudaria? valeu pela atenção brother! aquele negocio de tpc de dura começando em 21 dias não é recomendado mais? em relação ao clomid em tpc SERMS continua normal né? estou pensando em mudar meu treinamento mesmo neste periodo, treinar 2 vezes o musculo por semana, um ABCABC com A: peito + triceps, B:dorsal + biceps e C: ombro + trapézio.. reduzindo as séries e repetições para 3 x 8 em todos os exercicios

sou novo no fórum, dando uma vasculhada eu fiquei mais na duvida sobre meu ciclo, muita gente falando que só dura traz bons resultados, outros falando que não rola de jeito nenhum.. mas estou com dificuldade para comprar outra droga, logo vou só de dura mesmo.. vou ciclar 500mg por semana, durante 10 semanas.. 250mg domingo e 250 quarta.. (total de 20 ampolas, 2 por semana) treino AB-CD A - peito:( 4 exercicios) B - dorsal: (4 exercícios) quarta descanso C - ombro: (4 exercicos) e trapézio: (3 exercicios) D - biceps: (3 exercicios) e triceps: (4 exercicios) tenho 1,85 de altura, 85kg, meu BF não sei, mas sou magro, braço frio contraido da 40cm, não é primeiro ciclo (os outros só fiz besteira), me alimento bem e me suplemento bem.. durante o ciclo utilizarei whey vp2 no pós e um whey mais fraco em outros horarios, algum concentrado que ainda vou escolher.. fora a creatina de todos os dias, omega 3, multivitaminico, malto e por ai vai.. sera que mudo alguma coisa? em relação a tpc é que me vem mais duvidas, estava pensando em fazer SERMS + TT normal.. e o normal que conhecia para dura era 21 dias após a ultima aplicação e em vários topicos aqui vi nego falando em 30 dias até 45 dias.. em muitos mesmo, fiquei na duvida agora.. oque é melhor?? eu não utilizarei proteção de tamox durante o ciclo por já ter retirado as glandulas mamárias.. e outra.. gente aqui no forum falando que clomid é desnecessário, procede isso? que eu sabia mandava clomid + tamox... devo mudar alguma coisa? me ajudem.. desde já agradeço a paciência

como assim 35 dias após a ultima aplicação? em todas as tabelas que eu vi, dura é 3 semanas = 21 dias... to confuso agora sera q rola manda tamox durante o ciclo pra evita gineco? pq tão falando q clomid nao rola? to desatualizado ou a informação ta errada?

hj terminei a 2ª semana de ciclo (2-2-2) e infelizmente não ganhei NADA, tenho ctza que o meu é falso, não é culpa da dieta nem do treino.. m-drol nunca mais =\

será normal não ter ganhos na primeira semana em um ciclo 2-2-2? pq eu comecei faz uma semana e não ganhei nada, e não é problema de dieta nem treino pq os dois são bem estruturados