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		Começando Minha Academia
		
		acompanhando.....
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		 Ajudinha Pra Começar...
		
		concordo com o ranzo!
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		Estação De Musculação
		
		O da Queens é mil vezes superiorr..e muitoo bom!
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		 [Duvida]Flexão Com Os Pés Apoiados Na Cadeira
		
		aham isso msmo!
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		Estação De Musculação
		
		poo se comprar os bancos,halteres e anilhas..ta beleza...eu tenho um desse..mais é precisaa...supino,etc...pra ter um treino completo ,só de barras bancos e halteres eu gastei mais de 1000...mais valeu a pena!
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		Mitos E Verdades - Fisiculturista Fernando Sardinha
		
		muito bom!
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		Athletic Works - Multiginástica Para O Lar
		
		o aparelho parecee legal..apesar de ser só 50 kg.... o peso nao é só esse...tem exercicios...que tem 2 roldanas ou mais o peso dobra
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		 Ajuda Sobre Banco De Supino
		
		parece bom..
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		Equipamento Para Treinar Em Casa
		
		Homemdeferro...esse aparelho aee é show de bola! ainda mais aquele que tem o banco separado ! se eu fosse voce compraria
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		Treino Em Casa
		
		quais aparelhos vc tem?passa a lista
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		O Que Tem Na Sua Academia Caseira E O Que Falta?
		
		Aki em casa tenhoo.. Banco supino reto Prancha abdominal( que usa para supino inclinado) Barra Fixa 8 barrinhas de 40 cm para montar halteres 1 barra de 1,60 1 barra de 1,80 1 barra de 1,20 1 barra de 1,30 1 par de halteres de 10 kg 1 par de halteres de 5 kg 1 par de halteres de 4 kg 1 par de halteres de 2 kg 130 kg de anilhas 1 espelho medio 1 colchao de abdominais 1 suporte para rosca biceps 2 guardadores de anilhas por enquanto só
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		Tutorial: Equipamentos Feitos Em Casa
		
		Muito bom!
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		Diario De Evoluçao. By: Vidocko
		
		Acompanhandoo se puder coloca fotos
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		Equipamento - Barras - Tutorial
		
		nao esquece das fotos nao brother
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		Equipamento - Barras - Tutorial
		
		Poo SHOWW..coloca mais fotos!
 
    
    
    
    