capitao capi
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DLF #138 idade : 17 altura : 1,66 peso: 91 kg 5 repetições com 140kg 1 repetição com 170kg
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1,66 91 kg 66 cm de coxa
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vo passar o dia comendo e jogando
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eu disse para um cara que não fazia supino ai ele pergunto se eu não definia peito? rsrsrsrsrs o instrutor disse cara mim fazer 21 para definir bíceps tem um cara la que disse que um dia ele faz peito e no outro supino rsrsrsrsrsr um mulher disse para amiga que tinha acabado de sair de esteeira e (não tinha bebido aguá) vai pesar para ver se vc emagreceu
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ei victo esses caras que vc posto fotos sao bem melhores que esse zyzz (magrelo)
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noo que panturilha de moça que ele tinha e seila nao vi nada de quadriceps grande nao to vendo costas nem uma so costelas serio
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motivos para nao se gostar do zizz - frango - se achava - bebe e fuma - fitness - usa drogas - magrelo - nao tem barba - tosco - nao tem costas - nao tem panturrilha - so tem peito e biceps
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zyzz pra mim e so mais um magrelo nao sei o motivo de tanta pagaçao de pau para um drogado
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bom video
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quando entrei tinha 52 kg e 1,66 agora estou com 87kg e 1,66 tenho 1 ano de treino
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ta precisando de um hipercalorico
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tava melhor antes serio
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o pescoço é daora sim
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legal o video falto o bill pena que ele morreu wtf master chief rsrsrs marcus fenix escorpion ,,, rsrsrsrs
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seila mas o cara do vídeo parece frango
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então o exame custa uns 300 reais creio que deve ser pelo sangue " foto besta para um fórum de musculação"
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seila cara sem querer ofender mas um magrelo alto ,comparando peso e altura, e o outro que deve ser o neimar eu não vo falar nada
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então é por isso que eu fiz essa pergunta por causa desse fato da perna
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rsrs tocar uma bronha é isso eu sabia vlw pela resposta
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e ai galera tenho uma duvida aqui se jogar algum jogo ( jogos de pc ) depois do treino de antebraço cataboliza o antebraço ?
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as vezes o cara disse que treina 2h e meia contando com os aeróbicos tb
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eu tenho uma fazendo de estrias no quadríceps rsrs
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como é seu treino ? altura e peso ? tempo de treino?
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eu vi suas medidas e não pude deixar de falar que esta faltando perna
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a dor nos punhos do pode porque talvez você esteja fazendo supino aberto demais eu já tive dor no cotovelo e ante braço uma vez por causa de queda de braço