alexfull

Grau 1 um ou mais pequenos nódulos subareolares menores de 1 cm Grau 2 ultrapassam a borda areolar, de 1 a 4 cm, assemelhando-se ao broto mamário — estágio maturacional feminino M2 de Tanner. Esse grau não costuma ser visível a olho nu de frente, apenas de perfil. Grau 3 maior que 5 cm, é denominada de macroginecomastia e a mama pode ter aspecto feminino (típico do estágio IV de Tanner). A regressão espontânea é pouco provável nessa situação. Tratamento clínico medicamentoso será prescrito somente se o aspecto anatômico causar ao adolescente incômodo estético e conseqüente distúrbio psicológico importante. Usa-se o tamoxifeno (Nolvadex®, Tamoxifeno®), que é um antagonista do estrógeno na mama, na dose de 10 a 20 mg duas vezes ao dia por três meses. A eficácia da droga está relacionada à constituição histopatológica do tecido mamário; por isso sua indicação em ginecomastias com menos de dois anos de evolução, onde ainda não houve progressão para fibrose. A cirurgia estará indicada nos casos de macroginecomastia ou quando o tecido mamário estiver presente por quatro anos ou mais, tendo-se tornado firme por fibrose ou, mais precocemente, pelas possíveis repercussões psicológicas que essa condição pode causar. fonte http://www.medcenter.com/medscape/content.aspx?id=1019&langtype=1046

shape praticamente perfeito na minha opnião http://candybox.com.br/wp-content/uploads/2011/04/ChrisHemsworth-Thor.jpg

ECTORMORFO: Pessoa que apresenta pouco acúmulo de gordura(tecido adiposo) e possui metabolismo acelerado.. portanto o ectormorfo apresenta dificuldade pra ganhar massa magra( músculos) Se você REALMENTE for ectomorfo você precisa quebrar ao maximo as fibras musculares. aumentando a carga e diminuindo a repetição. Claro que fazendo os exercicios direitinho e tal.

porra na moral...o cara não fala nada de errado...heUAWHEa mt bom

creio eu que menos repeticoes com mais carga seria melhor...

com 6% provavelmente vc nao tem gordura abdominal...se tiver é muito pouca...creio que com um treino abdominal legal...ja resolve o "problema"

acho dificil aguem ajudar voce com perguntas TÃO simples de se achar aqui no forum...

uma edição basica mas muito legal sobre motivação e determiinação. Nunca desista. Vale a pena... !

é com agua por ser de rapida absorção(whey). glutamina n tem nd haver com PW. compra um shotgun q ta bom

eu colocaria um supino inclinado ai...pra pegar a parte superior do peito

bem, ontem treinei ombro com aquela dorzinha no braço. Assim que comecei desenvolvimento senti a dor, mas logo na segunda repetição ela se foi. Realmente deve ter sido apenas fadiga e nao lesão. Marcelo o unico PW que usei foi apenas o jack3d, e sinceramente não o compraria novamente. Ja 1.m.r estou com medo de viciar uhuheuwaehu essa primeira semana aumentei praticamente em todos os exercicos. Se n em TODOS. Meu sono ja esta 100% normal. estresse praticamente nulo. e estou tomando mais ou menos as 19:00 hrs. uma outra coisa positiva de se ter o 1.m.r (ou outro PW qualquer) é que vc precisa de um motivo GRANDE para deixar de treinar.

ah blz então, eu ate dexei de treinar ontem. vou continuar normal hj

biceps triceps foi muito bom. acho que meu corpo ja esta absorvendo o produto e os colaterais diminuiram. so to com medo de uma coisa...to treinando dentro do meu limite sem nada absurdo d+ ou pesado d+. como vcs viram foram aumentos de peso nao tao absurdos assim mas no dia seguinte ao acordar meu braço doia um pouco, uma dor ao empurrar alguma coisa. obvio que a dor nao foi pelo 1.m.r e sim pelo aumento de intensidade nos treinos. a preocupação é: ate quanto mesmo achando que vc pode e se sentindo seguro para tal, aumentar a carga de treino para que depois nao sinta um overtraining por exemplo?.

tenta aumentar o tempo entre a ultima refeição. tipo 2horas dde jejum pra ver se faz mais efeito...em mim ajudou. ou então vai aumentando aos poucos a dosagem.

novamente treino de peito e costas hj...35x35 supino sem toque mas qse morrendo na ultima...10repeticoes... hj fiz um treino bem pesado... aumentei a carga em todos os exercicios sem roubar..apenas nas 2ultimas 9ª e 10´ª..acho que é valida essa "roubadinha" pra dar a fadiga maxima do musculo... mas 2 horas depois estou EXAUSTO..muito casando mesmo... obs: pelo menos na embalagem vem dizendo1,3 Dimethylamylamine...

dia 27, que seria o 5 quinto dia pois n tive tempo de treinar sexta. acordei sabado de manha 7 hrs para comer e as 11 treinar. acho q foi o treino mais produtivo de tds. eu vou olhar se é 1.3. mas eu creio q n seja. eu n sei se é colateral. mas todas as vezes em que acordo fico um pouco mal humorado. n sei se é psicologico ou efeito do 1mr. mas nd com q se preocupar tb, pois logo penso q é efeito do produto e acabo esquecendo. amigos meus disseram q o mal humor e/ou estress foram um fator para n usar novamente.

quarto dia: precisei treinar muito rapido nesse dia.. tinha 40min(com academia lotada nem sempre é facil malhar nesse tempo) exatos para fazer peito e costas. achei muito eficiente e aumentei a carga de todos os exercicios,principalmente supino. fazia Aquecimento 15x15... e uma seria que geralmente é 10 repeticoes de ...25x25 28x28 30x30kg com 30x30kg sempre fazia com mt esforço. dessa vez fiz com certa facilidade 25x25 30x30 34x34. sem fadiga alguma. costas excelente ate agora o pump e a não fadiga muscular foram as principais caracteristicas sem colateral Obs: talves n tenha entendido heronsf, o objetivo é analizar o efeito do produto no corpo, independente de treino ou dieta e como ele reage no dia a dia.

foi mesmo whitpump. mdrol não é a mesma coisa que malto com zma não????

sim era isso..entao vou mandar esse restante valeu pela ajuda =D foi mal pela área errada, é que fiz agora um post de relato acabei confundindo.

acho disperdicio tomar creatina com dextrose SEM whey. nao precisa ser uma whey top nao...uma 100%whey probiotica vai mt bem

terceiro dia: Ombro. mesmo coisa do segundo e toda a "dor" dos treinos passados se foram na duração do 1mr. fadiga apenas 1 hora depois do final do treino. nenhum colateral. Obs: postei seguidos pq fiquei 2 dias sem entrar Obs: lembrando que o treino de ombro foi o primeiro dia com 1 scoop inteiro.

no caso nao seriam 42? eu fiz 1 1 2 2. então fiz errado? ganhei 7kg...4kg massa magra. não fiz tcp e mantive os ganhos apenas com uma excelente suplementação e dieta. ja se foram 7 meses e pelo menos ate agora n perdi.

Segundo dia: Vascularizacão: 1 pump: 3 força: 2 Resistencia: 4 Fadiga muscular: 4 segundo dia um pouco melhor...100% disposicao para treinar. e nunca senti tanto os musculos como antes. por mais que eu esperasse mais do produto meus treinos tem sido mt mais proveitosos Obs: sem nenhum tipo de colateral. Sono 100% e é pq ainda tomei la pras 20hrs

um amigo comprou um M-drol (90capsulas) comecou o cilco normalmente so que ao voltar de um fds de viagem a trabalho ficou muito doente. cancelou o ciclo e me deu as 70 capsulas restantes. fiz o ciclo normal de 45 td ok otimos ganhos. A pergunta é: O que fazer com essas 20 capsulas restantes? lixo? usar 1 por dia? valeu

Relato 1.m.r como pesquisei bastante sobre relatos e encontrei poucos DETALHADOS resolvi fazer um. comprei sexta feira o 1.M.R e comecei o uso Segunda-23/08/2011. Tenho 22 anos 1,76m 77kg não vou detalhar dieta nem ficha de treinamento pois a ideia é mostrar os efeitos apenas do 1mr mas vou partir do principio que estou me alimentando relativamente bem. mesmo que não acompanhem irei relatar as primeiras semanas. Se for ajudar alguem já esta valendo. Tomei a primeira dose. que no caso foi MEIO SCOOP, isso para ver que reações eu teria. Nunca tomei café e não sei como meu corpo reage a composição e a grandes doses de cafeína, então a primeira dica é: TOME MEIA DOSE PARA VER COMO SEU CORPO REAGE. Tomei 15 pras 19:00 e comecei o treino as 19:05 aparentemente sem nenhum efeito comecei o 1º exercicio de peito (supino), terminei tudo normal. 2º exercicio um pequeno aumento de carga mas nada mt grande, talves mais psicologico. quando comecei costas notei um grande pump, estava mais inxado que o normal, sem vascularização, sem fadiga muscular e sem fôlego(cansado) e muito pouco aumento de força(talves apenas psicologico). Resumo do 1º dia de 1 a 5: Vascularização: 1 Pump: 3 Forca: 1 Resistencia: 2 Fadiga muscular: 4 (praticamente nenhuma fadiga, que no caso é bom.) logo em casa whey+malto+creatina. 1hr depois alimentação sólida. E ai comecei a ter uma leve tremedeira, algo como ansiedade, parecia inquieto. Nada preocupante. MAS que COM certeza foi efeito do 1.M.R. Então ressaltando a dica: comece com pequenas doses para ver como seu corpo reage. Deitei 00:00 e sono totalmente normal. Obs: Ja usei Jack3d. Não me agradou, achei fraquissimo e não compraria de novo. Obs: Não é porque um suplemento reagiu igual em 100 pessoas que em você será igual. Fim do 1º dia.