guybarreto

Sua mãe merece o Prêmio Nobel. Vou tomar iogurte todo dia agora! Com Clight, é claro! (como deram a dica)

Pela quantidade duraria 10 dias, mas o iogurte deve ser consumido em até 3 dias, não é? Aí ou toma, ou estraga. Como resolver? Se comprar menos, também sai mais caro... help !

As whey geralmente tem muito pouco ou nada de carboidrato e gorduras. Então se voce fizer musculaçao, vai ficar mais forte, mas engordar, nao.

Vlw as dicas! Tou tomando creatina no pós. Então vou tomar creatina + WPC do Fernandows. Ja que a whey do Fernandows eh concentrada, de absorção mais lenta, eu teria que tomar antes do treino? Eu treino pela tarde. Quais seriam os melhores horários pra eu tomar a whey sendo que seja 2x ao dia? E sendo 3x ao dia? Vlw !

Trocava tudo em moeda

Vai servir de inspiração pra minha namorada

Quero um whey que dê pra levar no shaker pra academia e misturar com água, sem embolar...usei 5w da Titanium. Só misturava batendo no liquidificador, estilo pó de serragem. Tou querendo comprar uns kg de whey. Qual whey tá dissolvendo melhor: o wpc 80% do Fernandows ou o whey importado GLNB 80% do RicKardow? E no quesito aminograma? Mesma coisa ? E então?