Yxx

Provavelmente ciclou sem IA e n deve ter feito exames né? Deveria ter vindo aqui pedir dicas quando começaram a aparecer aí sim os mais experts daqui te ajudariam, mas nesse estado q tá é dermatologista mesmo e com urgência. Boa sorte!

Qual o melhor exercício para o treino de costas? Remada curvada na barra Ou Remada unilateral (Serrote)

Concordo, com uma motivação dessa nem precisa de pre treino kkkk

Remédio pra mina confusa é passar com outra na frente dela, smp dá certo

Irmao vou te dar uma ideia, vc tem 16 anos e ainda ta na escola certo? Cê tem q se decidir se namora com a mina ou não, pq ficar nessa de “ah, ela olha pra mim diferente, ah acho q ela gosta de mim, ah ela age diferente perto de mim” mano ta perdendo seu tempo, outra coisa q vc tem q entender, na escola aí deve ter muitas outras meninas talvez ate melhor q essa aí pra vc caso queira um relacionamento agora q é uma coisa q eu n recomendo na sua idade, mas blz desenrola com ela se ela quiser vc faz o seu papel de homem e assume ela conversa com o pai e tals se e isso q cê quer mas se ela n quiser parte pra outra e vai curtir seu ensino medio, aproveita bastante pq talvez quando vc se formar tudo acabe tipo amizades, diversão, socialização… Eu digo pq foi isso q aconteceu cmg, pega minha ideia, tenta não fazer besteira, não perde tempo e não “abandone” seus amigos por ela

Minha história é quase a msm coisa q a sua kakakak, primeiro relacionamento é muito dificil de ir à frente mesmo, é meio que uma lição pro próximo dar certo… Como se fosse um curso preparatório pro relacionamento de vdd igual aconteceu cmg tbm

Ok

Boa noite rapaziada, vou fazer esses exames amanhã por volta das 10:00h da manhã: Testosterona Total DHT Estradiol Hemograma Triglicérides Colesterol Total Colesterol HDL Soro Colesterol LDL Transaminase Glutâmica Oxalacética (TGO) – ( AST ) Transaminase Glutâmica (TGP) – ( ALT) Gama Glutamil Trasnferase (Gama GT) bilirrubinas Creatinofosfoquinase - CPK Glicose A minha pergunta é, como eu malho de manhã eu posso malhar normalmente umas 3h antes de fazer os exames ou interfere nos resultados???

Eu smp treino de manhã em jejum e logo apos o treino faço minha primeira refeição solida de macarrão e frango. A academia da minha cidade é pequena e a noite vai muita gente e acaba ficando ruim pra mim ter q revezar aparelhos com outras 2 ou 3 pessoas, de manhã geralmente fica vazia e é meu horario preferido

Mlk tá igual uma tábua de passar roupa, concordo com o @Torf sobre investir em ganho de massa…

Vc vai competir? Se não for, nem precisa de hormonios, se meu shape natural fosse assim eu nem pensava em hormonizar… Parabens pela dedicação, difícil um natural conseguir esse bf com uma estrutura muscular dessa

Quer usar hormonios para fins esteticos ou quer trt por conta da sua testo natural?

Nike Zoom

Paguei R$38,00 em um da nike na shopee, uso pra academia e andar de moto ja faz 4 meses q uso todo dia e está novinho

Esse peso parece estar um pouco abaixo da media pra sua altura, eu faria um bulking e depois entraria em cutt… Mas ja que quer uma sugestão sobre como acabar com essa gordura teimosa no abdómen eu sugiro q dê uma pesquisada sobre “clenbuterol”. Sobre a dieta, esta em déficit calorico de quantas kcal?