PabloMM

Peço desculpas a todos pelo sumiço, como todos nós sabemos os tempos foram/estão difíceis para todos nós, e comigo não foi diferente. Mas o importante é seguir em frente, não é ? Pois então segue o link da tabela :
 
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1qR-PcdVBrMvcNo-bzcOsUQ1r9BGJLHYgT7bxl-oZG1Y/edit?usp=sharing
 
É só conectar ao google e fazer uma cópia ou apenas baixar. Lembrando que a tabela foi desenvolvida no Google sheets e provavelmente não tem compatibilidade com o Excel.

Eae gente, quero a opinião de vocês sobre aplicação.
 
Estou atualmente em em cruise, fiquei 3 meses usando 200mg/sem de cipionato da king (bateu bem, fiquei com 1300ng/dl) ai agora comprei deles um mix chamado cut stack que é Masteron Trembo e Enantato, 50mg cada 150mg/ml. Vou utilizar 150mg/sem 1-4s / 5-8s  200mg/sem. Minha duvida é sobre aplicação, como vcs fracionariam ? Estou pensando em fracionar em 2 aplicações seg - quint, seria viável apenas 1 aplicação total ? é isso me de suas opiniões 

Pois quando ele decidir você traz aqui para, se for do seu interesse, o pessoal avaliar.
 
Todavia se prepare porque vai ser praticamente unanimidade que o pessoal vai dizer que você é muito novo e tem muito pouco tempo de treino e o ideal seria amadurecer mais um pouco.

Isso quem decide é você colega, vc que bateu no peito falando do cara, se vc confia no trabalho dele segue o que ele te passou. 
Só não esquece que atleta não é qualificado pra passar protocolo, ser grande não significa que o cara estudou, apenas que ele usou droga.
Eu sou farmacêutico, atualmente me graduando em farmácia esportiva, e posso dizer com ctz, ele é um charlatão que passou qlqr coisa que ele usou um dia, ou que viu aqui no fórum, ele é 80% desse fórum.
Se vc parar agora com 2 semana nem de tpc precisa, o que protege de colateral é exame, não vitamina C, excesso de vitamina C faz sair outros sais do corpo, afinal ajuda na excreção geral, além de forçar desnecessariamente seus rins.
E AAS não trata pressão alta, ele é anti inflamatório bem fraco cara, pressão altra se trata com losartan, enalapril, captopril entre outros.
Se vc não tem problema de pressão, vc não toma medicamento de pressão.
Com todo respeito vc só é preguiçoso, vc nem tem físico, se vc se esforçar 3 meses na academia e alimentação, seu físico muda bastante. 
primeiro vc tem que abaixar esse BF, quando chegar em mínimos 12-15% com uma massa legal, ai vc começa a ganhar peso limpo.
Vc quer ganhar peso estando "gordo", vai treinar, comer e fazer cardio que vc consegue um físico muito bom, daqui 1-2 anos seguindo essa linha, ai sim vc cicla.
Entenda que quando menor vc for, quando menor massa tiver, menos capacidade seu corpo tem de usar a droga, vc só vai gerar a famosa "Cascata de colaterais" com quase ou nenhum efeito estético.

Gosto de acompanhar o muzy pra tudo que ñ envolva hormônios , ele passa muita informação técnica ultrapassada ou sem evidências que com um pouco de estudo vc vê que ele tá errado.
O cara que é referência pra mim e foi motivo pra eu entrar na pós de BB coach é o adam abbas

Sinceramente, ignore tudo oq o muzy falar sobre hormonios. Não conheco ninguem do meio mais cara de pau.
Quiser referencias vai atras do Adam abbas, Dudu haluch, Marcio Bacci..

A nível de palco não, ali estamos falando de pessoas que fazem desidratação pra competição, naturalmente depende do seu peso, quanto maior seu peso, menor a chance de reduzir o bf, um outro ponto é que vamos supor que vc tem 1,75cm e pesa 80kg com 18% de bf, se vc focar em manter o peso, é possível baixar pra 15%, 14% mas leva tempo e varia muito da dieta, necessariamente vc não precisa ter um grande defic, depende o quão pesado está seu treino, e etc, mas em resumo a nível de palco não dá, porém é possível a curto prazo manter um físico de praia com bf entre 12% - 14% sem muito sacrifício, claro que também sem muita massa, suponhamos que tenha tenha 1,80cm e queira entre 12%-14% de bf, vc provavelmente vai ficar entre 60-75kg, esse padrão é possível, porém não é um processo que vc faz em 3 meses, e depende do seu ponto de partida. 

A nível de palco não, ali estamos falando de pessoas que fazem desidratação pra competição, naturalmente depende do seu peso, quanto maior seu peso, menor a chance de reduzir o bf, um outro ponto é que vamos supor que vc tem 1,75cm e pesa 80kg com 18% de bf, se vc focar em manter o peso, é possível baixar pra 15%, 14% mas leva tempo e varia muito da dieta, necessariamente vc não precisa ter um grande defic, depende o quão pesado está seu treino, e etc, mas em resumo a nível de palco não dá, porém é possível a curto prazo manter um físico de praia com bf entre 12% - 14% sem muito sacrifício, claro que também sem muita massa, suponhamos que tenha tenha 1,80cm e queira entre 12%-14% de bf, vc provavelmente vai ficar entre 60-75kg, esse padrão é possível, porém não é um processo que vc faz em 3 meses, e depende do seu ponto de partida. 

Não está mau, mas é essencial que tenha um banco reclinável e uma rack de agachamento

Entendi, achei que estava começando pelo cruise.
A grande questão eh o número de receptores, além da quantidade de drogas utilizadas e o tempo de utilização.
Um mister Olímpia tem um número gigantesco de receptores, ja usam drogas a anos e em grande quantidade, a ele 200mg eh pouco pra manter a massa magra.
Pra nós,  reles mortais 200mg por semana sinceramente já eh ateh certo exagero.

Tudo depende, vc volta sim como iniciante, mas não significa que vc seja, se seu corpo progrediu bem enquanto vc treinava, acontece uma estimulação nos mionucleos que é oq faz a adaptação de hiperteofia no músculo, quando vc para de treinar após 14 dias (média) vc começa a perder massa muscilar, afinal não tem mais estímulos pra manter, porém os mionucleos permanecem até por 15 anos(média) em repouso a estímulos,  quando vc volta a treinar pesado vc volta a estimular eles, e como vc não precisa "criar" pq vc já tem uma quantidade da época que vc treinava é possível reaver em até 6 meses 80 %a 100% do físico máximo que vc chegou, afinal vc estimularia todos os mionucleos que vc possui, aí vc continuaria treinando pesado pra criar ainda mais mionucleos, claro que precisa conciliar uma alimentação e descanso pra facilitar, pq só treinar pesado sem alimentação não vai ter nutrientes pro corpo estimular e nem descansar pro estímulo do treino. Espero ter ajudado

Tudo depende, vc volta sim como iniciante, mas não significa que vc seja, se seu corpo progrediu bem enquanto vc treinava, acontece uma estimulação nos mionucleos que é oq faz a adaptação de hiperteofia no músculo, quando vc para de treinar após 14 dias (média) vc começa a perder massa muscilar, afinal não tem mais estímulos pra manter, porém os mionucleos permanecem até por 15 anos(média) em repouso a estímulos,  quando vc volta a treinar pesado vc volta a estimular eles, e como vc não precisa "criar" pq vc já tem uma quantidade da época que vc treinava é possível reaver em até 6 meses 80 %a 100% do físico máximo que vc chegou, afinal vc estimularia todos os mionucleos que vc possui, aí vc continuaria treinando pesado pra criar ainda mais mionucleos, claro que precisa conciliar uma alimentação e descanso pra facilitar, pq só treinar pesado sem alimentação não vai ter nutrientes pro corpo estimular e nem descansar pro estímulo do treino. Espero ter ajudado