Nathan0010

Boa tarde 
Fiz meus exames e deu o seguinte resultado... 
HDL : 20,0 mg/dl 
   baixo ou inferior a 40,0 mg 
LDL : 100mg/dl   
desejável : inferior ou igual a 129,0 mg/dl
 
Terminei um ciclo de pro hormonal typhon
Agora continuo somente tomando enantato de testosterona 300mg
1 Ml por semana... 
Alterei minha dieta colocando um pouco mais de carboidratos visando um bulking  
Isso pode piorar mais ainda o HDL correto? 
A melhor maneira de aumentar seria incluir mais exercicio aeróbicos por semana ? 
Já faço alimentação com gordura Boa suplemento com ômega 3 etc.
Além do colesterol o TGO deu aumentado mas isso já era de se esperar... tomar silimarina ajudaria nesse caso ? Fiz o uso durante o pro hormonal parei quando acabou, devo continuar tomando durante o ciclo só com o enantato ? 
Ou devo cancelar a missão parar com a droga e fazer uma boa tpc? 
Tendo em vista isso daria pra continuar pelo menos 8 semana com o eno ou o resultado a melhor coisa a se fazer é parar... 
Desde já agradeço! 

Ganhou 2,5 kg sendo 2,54 kg de massa livre de gordura. Tá tendo recomp em tese. Tá bom demais.
Um cara de 1,63 com 66 quilos com 8% de gordura e fazendo recomp? Não precisa reclamar pois para isso ocorrer ela mudou sua alimentação de forma muito boa (e/ou sua alimentação era bem ruim).
 

Vai com calma amigo, ganhar peso e ganhar massa muscular são coisas diferentes.
 
Você provavelmente é iniciante e está iludido com a balança, esqueça ela... não adianta nada você se entupir de kcal e chegar nos 70kg porque vai ser só gordura, se desse pra ganhar peso de forma tão rápida tava todo mundo grande.
 
Se tem uma profissional já te acompanhando segue o protocolo até o retorno e ai conversa com ela.
 
Se realmente quer ganhar peso, sobe um pouco os carbos, mas pra quem ganhou quase 3kg em um mês, tá desesperado sem motivo.
 

A medida que você ganha peso, seu corpo precisa de mais energia ele precisa pra se manter. Por isso, se você fizer a mesma dieta por muito tempo, vai chegar ao ponto que o que você consome não vai ser mais suficiente.
 
Você ganhou 5% de peso. Experimente aumentar as calorias em 5%, no mínimo. E, claro, na medida que for ganhando peso, se o objetivo continuar sendo o ganho de peso, aumente sempre levemente as calorias.

Sobe umas 300kcall em carbo, da 75g.
Veja em uns 10 dias o que acontece, se estiver subindo, mantém. Quando estagnar faz o mesmo processo, sem mais.

Dura > abismo > typhon.
 
Devia ter feito um ciclo de dura desde o início.
A dura agora só vai inibir ainda mais o teu eixo. Se é pra usar uma, já usa logo umas 10, sendo uma a cada 5 dias, e emenda um ciclo decentre. 35 dias depois da última dura você faz a TPC.
 
Ou interrompe tudo agora, não usa dura nenhuma, e faz uma boa TPC.