Maria Cicilia

Obrigada Muito Obrigada ! Parabéns pra vc tbm por cada kg perdido ! Minha dieta tbm é de baixo carboidrato , já fiz com quantidade maior de carboidrato para ganho de massa muscular mas fico a maior parte do tempo low carb. Nunca tomei hormônios, de suplementos tomo beef protein, glutamina, creatina,cafeína,multi-vitamínico. No início tive muita flacidez sim, com o tempo ela foi diminuindo na medida que fui ganhando massa muscular,a flacidez e o aspecto de pele só melhoraram realmente depois que eu parei de consumir açucar, furar a dieta,fazer mais aeróbicos, não tive muita flacidez no abdômen porque a minha gordura era bem distribuída no corpo todo ahahaha ! Muito Obrigada !!!

Um antes e depois . Há 7 anos atrás cheguei aos 108 kg , essa é a única foto da época . Não conseguia encontrar roupas que me servissem , não gostava de fotos , quase fiquei diabética , sempre tive problemas com o peso , passei grande parte da minha vida entre uma dieta e outra , emagrecendo e engordando até resolver mudar definitivamente . Comecei aos poucos , reduzindo a quantidade de comida , cortando as sobremesas , fazendo atividade física e meu peso foi diminuindo , emagreci , depois passei por um processo de ganho de massa muscular e perda de gordura até chegar na fase atual . Atualizado 07/08/2019 Me sigam no instagram: @mariaciciliacunha