Lizzy

Oi LAC!! Acompanhando tb!! Bjuxx

Curiosa pra ver as Ibagens do antes!! Bjuxx

Acompanhando Pri!! Sempre leio seu diário em off e tava bem curiosa sobre seu ciclo. Boa Sorte!! Bjuxx

Janinha!!!!!!!!!!! Saudades de vc!!!!!!! Volta logo!! Bjuxx

Ai meninas, adora vcs viu?!!! Tô quase caindo em tentação e ressucitando meu diário aqui!! Sinto falta de vcs, tb!!! Bjuxxxxxxx

Oi Janinha!! Recentemente tb voltei a fazer stiff com barra e é muito bom né??!! Meu instrutor não gosta muito, pq ele fala q quando ele faz, ele só sente a lombar, já eu sinto bastante os posteriores!! Lindona, tenha uma boa viajem q aproveite pra relaxar, descansar... Bjuxx

Oi Janinha!! Passando pra te desejar um linda semana!!! Bjuxx

Amiga, eu tava treinando assim tb 4x 8 com bastante peso, mas enjoei e agora tô fazendo pirâmide descrescente em alguns e drop sets em outros. Qto a avaliação só foi triteza amiga... Perdi 1,5 mas o % de gordura não baixou nada, então já sabe o q perdi né?? Massa magra... Pior q eu tava seguindo á risca a dieta q o nutri daqui da minha cidade passou, mas pelo jeito ele errou feio. Agora tô meio perdida e sem saber qual rumo seguir.. Bjuxx amada!!

A hora q a Janinha ver a gente falando q ela tá apaixonada vai ficar uma fera!!

Janinha apaixonada?? Q lindo!!!!!! Então gata, eu tô bem... Tõ treinando bem e atualmente estou numa dieta pra secar... Só não sei se tá funcionando. Mas hj mesmo vou fazer uma avaliação pra ver se a dieta tá fazendo o efeito q eu esperava. No mais tá tudo bem, agora ando ficando mais na SMAM, mas tô enjoando já!! kkkkkkkkk Bjuxx

Oi Janinha!!! Passando pra dizer que sempre tô de olho no diário em off viu?!! Bjuxx

Vi suas fotos agora Anenha!! Tá linda e teve evolução sim!! Bjuxx

Eu já fiz esse exercício!! Pega muito mesmo!!

Oi Hina!! Sabe q eu gosto muito da sua dieta!! Tõ até pensando em roubar a receitinha da sua ultima refeição!! Bjuxx

Janinha, cadê vc gatinha???? Bjuxx