JJSantos

FOTOS PRIMEIRO DIA (NATURAL)  VS  6 SEMANAS (HORMONIZADO)
 

 
 

ok vou analisar sobre os sintomas e ja vou entrar com HCG na Quarta semana. estou acompanha sua evoluação tb

Tinha visto suas fotos. Pensei que ia postar por agora, mas beleza, vou esperar até a sétima pra ver essa evolução.
Meu peso oscila muito também, porém começou a cair. Vou mudar a estratégia, até porque não quero secar tanto.

c vc estiver com a testo alta seu estradiol vai subir vc querendo ou não,recomendado é usa no começo em doses baixas e vai controlando com os exames 

Estou indo pra 10ª semana, até agora o testículo se manteve normal, graças a Deus. Mas como você disse, o HCG não é só pra isso.
Tinha em mente usar, mas deixei de lado.
Como estão os resultados até agora? Alguma foto? Conte pra nós, meros mortais, queremos saber!

Estou fazendo o mesmo ciclo, terminei hoje a quinta semana, depois acompanha lá o meu relato...
 
HCG optei por usar intraciclo por conselho se um amigo,  meu protocolo de HCG está 250ui ds4dn, e comecei usar anastrozol tbm 1mg ds3dn.
 
Boa sorte ai, vou acompanhar, se puder posta as fotos de como está antes de começar, no mais acho que a estrutura do ciclo está bacana...

Deixa pra próxima meu parça! nao zoa com Diana não, mas a oxandrolona e uma boa ideia... ou se não Trembo  

Não gostei da ideia. Ciclo de ganhos secos, vai zoar mt com Diana.
 

Depende, qual o seu objetivo ? Diana retem muito 

Caraca, embaçado emmmm
 
Se fosse mulher postando relato tinha uns 100 nego acompanhando e ajudando kkkkkkk
 
Agora quando é um pobre frango coitado ninguém da uma moral pá noix 
 
Deus ta vend0 mulekada kkkkk

Caraca, embaçado emmmm
 
Se fosse mulher postando relato tinha uns 100 nego acompanhando e ajudando kkkkkkk
 
Agora quando é um pobre frango coitado ninguém da uma moral pá noix 
 
Deus ta vend0 mulekada kkkkk

la pela 5 semana começa a sentir, eu to na 2 semana apenas, unica coisa que vejo diferença e fome e densidade.

Só vai saber se e falso ou n se fizer exames...

Opa. Acompanhando.
Tive que comprar enan da Lander para começar meu ciclo (to na 4 semana), usei na primeira semana somente, o testenat, comprei o mesmo no paraguai em fonte confiável também, bateu certinho o QR. Mas nessa primeira semana não senti muita coisa além dos calombo que essa porra deixava.

Iniciei a TERCEIRA SEMANA, aplicação no glúteo foi tranquilo... Alguem pode me dizer se demora bater o Enantato? Nossa, to na terceira semana e não senti força e nem libido aumentar... Comprei direto no PY as paradas em fonte confiavel... Ai fico pensando se é falsificado a parada ou tem algo errado comigo kkkkk
 
Comprei HCG, 01 propionato e mais 01 boldenona. Vou postando o que fazer com esses produtos, propionato penso em mandar nas ultimas semanas e aumentar a dose de bold para 900mg semama... e hcg qndo chegar já vou mandar 250ui de 4 em 4 dias.
 
-Aumentei o peso para 78,80.
- Sentindo mais fome
- Musculatura aparenta estar maior...
 
Vou postar foto quando iniciar a QUARTA SEMANA...
 

Eae Galera, 
 
Hoje dou inicio a meu Ciclo, muito tempo esperado, e enfim consegui encaixar tudo e dar inicio a ele, segue abaixo o protocolo,dieta e os exames;
Tive vários problemas durante minha caminha no mundo da musculação, ano passado sofri acidente tive que interromper a academia devido ao acontecido, estava na casa dos 97KG, com 2 anos seguidos de treino e ciclos, tive que parar por 8 meses. Mas agora e outra historia, tudo organizado e bola pra frente.
 
Objetivo: Ganho de Massa Sem querer definição.
Idade: 26 Anos
Peso (08/01/2018) : 88,5KG 
Atualmente 96KG (25/04/2018) 
Altura: 1,88
BF(08/01/2018) : 11%
Atualmente 11% (25/04/2018)
Treino a 3 Anos
 
Então segue abaixo Protocolo:
 
1 - 12 15 Semanas : Enantato - 500 MG / Sem. - Segunda / Quinta
 
1 - 15      Semanas : Boldenona - 600 MG / Sem. - Segunda / Quinta
 
1 - 15      Semanas : Anastrozol - 0,5 MG / DSDN 
 
Desmame Anastrozol
 
15 Semana - Ate iniciar TPC: Anastrozol - 0,5 MG /  DS2DN , DS3DN , DS4DN + Letrozol 2.5MG 
20 dias pra iniciar a TPC entro com Proviron 1 Comprimido a cada 12 Horas.
 
TPC ( 40 Dias após ultimo Shot de testo e bold ) 
 
1-14 Dia : 40MG Tamox / DIA
15-28 Dia : 20MG Tamox / DIA
            +
Saw palmetto 300mg / DIA 30 Doses
Urtiga dioica 500mg / DIA  30 Doses
            +
            Tribulus Now Solaris 1000MG 
            +
            MULTIVITAMÍNICO 
 
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Segue Dieta
 
Multivitaminico
Omega 3
Vitamina D
Vitamina C
 
Café - 07:00
 
5 Ovos + 1 Fatia pão integral
 
5 ovos = 29 Gord - 1,68 Carbs - 31 Prot = 390 Kcal
1 Fatia de pao integral - 12,35g Carbs -  2,26g Prot - 0,81g Gord  = 65 KCAL
 
455KCAL
 
Lanche manhã - 10:00
 
100g Proteína + 300 g Carb + 2 colher Gord
Frango ou Músculo + Arroz ou Macarrão
 
100 g - Frango =  Gord: 3,57g - Carbs: 0,00g - Prot: 31,02g =  165 kcal
300g Arroz integral = 2,49g Gord - 70,52g Carbs - 6,96g Prot = 336 Kcal
2 Colher de sopa Oleo de coco =  27,2g Gord =  234 KCAL
 
807 Kcal
 
 
Almoço - 12:00
 
100 g Proteína + 300 g Carb + Saladas + 4 Colheres Gord
 
Frango ou Músculo + Arroz ou Macarrão
 
100 g - Frango =  Gord: 3,57g - Carbs: 0,00g - Prot: 31,02g =  165 kcal
300g Arroz integral = 2,49g Gord - 70,52g Carbs - 6,96g Prot = 336 Kcal
4 Colheres de Azeite de Oliva =  18g Gord = 160Kcal
Salada a vontade.
 
733 Kcal
 
Lanche Tarde - 15:30
 
100g Proteína + 300 g Carb + 27,2g Gord
 
100 g - Frango =  Gord: 3,57g - Carbs: 0,00g - Prot: 31,02g =  165 kcal
300g Arroz integral = 2,49g Gord - 70,52g Carbs - 6,96g Prot = 336 Kcal
2 Colher de sopa Oleo de coco =  27,2g Gord =  234 KCAL
 
807 Kcal
 
Pos-treino 18:30
 
Shake Albumina + Aveia + BCAA + PASTA
 
2 Colheres Albumina  =  0 Gord - 0 Carbs - 24g Prot = 94 Kcal
4 Colheres Aveia = 4,4 Gord - 16,8 Carbs - 7,2 Prot = 136 Kcal
2 Colheres de pasta de amendoim 28,5 Gord - 12g Carbs - 14,g Prot = 352 Kcal
2 Capsula BCCA
 
733 Kcal
 
Jantar 20:30
 
100g Proteína + 300 g Carb + BCAA + 18 g Gordura
Frango ou Músculo + Arroz ou Macarrão
 
100 g - Frango =  Gord: 3,57g - Carbs: 0,00g - Prot: 31,02g =  165 kcal
300g Arroz integral = 2,49g Gord - 70,52g Carbs - 6,96g Prot = 336 Kcal
4 Colheres de Azeite de Oliva =  18g Gord = 160Kcal
2 Capsula BCAA

 
582 Kcal
 
Jantar 22:30
 
100g Proteína + 300 g Carb
Frango ou Músculo + Arroz ou Macarrão
100 g - Frango =  Gord: 3,57g - Carbs: 0,00g - Prot: 31,02g =  165 kcal
300g Arroz integral = 2,49g Gord - 70,52g Carbs - 6,96g Prot = 336 Kcal
 
573 Kcal
 
Proteína: 237,1 G 
Gordura: 233,01 G 
Carboidrato:  395,43 G 
 
 4,330 KCAL
 
 
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TREINO ALTERADO DIA 12/02/2018
 
Divisão
 
A - Dorsal, Bíceps e antebraço.
 
B - Cadeia Anterior/Posterior de Coxa, Adutores , Gastrocnêmico e Abdômen.
 
C - Peitoral, Ombro e Tríceps.
 
D - Dorsal, Bíceps e antebraço.
 
E - Coxa Cadeia Anterior/Posterior, Adutores,  Gastrocnêmico e Abdômen.
 
F - Peitoral, Ombro e Tríceps.
 
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Treinos / Exercicios
 
A 
 
Flexao p/ Serratil Anterrior -  Técnica - Trabalho Corretivo- 3x 15 - Desc: 25s 
Puxada alta p/ T. Descentente - Técnica - Trabalho Corretivo - 3x 15 - Desc: 25s Carga: 30/40KG
Remada C/ Halteres no Banco peg; Pronada - Técnica Drop set- 4x 12-15 Desc: 45s Carga: 75- 80%
Remada Baixa Peg. Pronada - Técnica Drop set - 4x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80%
Puxada Alta Peg. Supinada - Técnica Drop set- 4x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80%
Rosca Scott com Barra - Contração em pico, S. Negativa , Angulação - 3x 12-15 Desc: 35s Carga: 80%
Rosca Alternada Sentado - Contração em pico, S. Negativa , Angulação -  3x 12-15 Desc: 35s Carga: 80%
Flexão de punho em pé com Barra - 3x 12-15 Desc: 35s Carga: 80%
Aerobico : Esteira Rolante - 30 Minutos - Velocidade: 6.0km/h
 
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B
 
Leg press 45 - Técnica SST - 10x 10 - Desc: 10s Carga 85-90%
Cadeira extensora - Técnica Drop-Set, C.O - 4x 12-15 Desc: 45s/1M - 75-80%
Mesa Flexora - Técnica Drop-Set - 4x 12-15 Desc: 45s/1M - 75-80%
Banco Adutor - 3x 18-20 Desc: 15s 75-80%
Panturrilha sentado - 3x 18-20 Desc: 15s 75-80%
Panturrilha em pé com carga - Técnica Pes Juntos - 3x 18-20 Desc: 15s 75-80%
Abdominal Supra - Técnica - Bi-set.1 - 3x 20-23 Desc:15s Carga- 70%
Abdominal Oblíquo - Técnica Bi-Set.2 - 3x 20-23 Desc: 15s Carga livre
Aeróbico : Esteira Rolante - 30 Minutos - Velocidade: 6.5 km/h - 4 Minutos / Velocidade 8.0 KM/H - 1 Minuto
 
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C
 
Supino Reto Com Halteres - 3x 12-15 Desc: 35s Carg: 75-80%
Supino Declinado Com Barra - 3x 12-15 Desc: 35s Carg: 75-80%
Elev. Lat. C/ Halteres Sentado - Tecnica Drop-set - 3x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80%
Elev. Lat. C/ Halteres p/ Posterior sentado - Tecnica Drop-Set - 3x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80%
Crucifixo Inverso Sentado - Tecnica Drop-Set - 3x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80%
Tricpes Testa - Tecnica - Contraçao em pico, S. Negativa , Angulação. - 3x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80%
Triceps Pulley Peg. Inversa - Tecnica - COntraçao em pico, S. Negativas - 3x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80%
Aerobico - Esteira Rolante - 30M Velocidade 6.0 KM/h
 
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D
 
Flexao p/ Serratil Anterrior -  Técnica - Trabalho Corretivo- 3x 15 - Desc: 25s 
Puxada alta p/ T. Descentente - Técnica - Trabalho Corretivo - 3x 15 - Desc: 25s Carga: 30/40KG
Remada C/ Halteres no Banco peg; Pronada - Técnica Drop set- 4x 12-15 Desc: 45s Carga: 75- 80%
Remada Baixa Peg. Pronada - Técnica Drop set - 4x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80%
Puxada Alta Peg. Supinada - Técnica Drop set- 4x 12-15 Desc: 45s Carga: 75-80%
Rosca Scott com Barra - Contração em pico, S. Negativa , Angulação - 3x 12-15 Desc: 35s Carga: 80%
Rosca Alternada Sentado - Contração em pico, S. Negativa , Angulação -  3x 12-15 Desc: 35s Carga: 80%
Flexão de punho em pé com Barra - 3x 12-15 Desc: 35s Carga: 80%
Aerobico : Esteira Rolante - 30 Minutos - Velocidade: 6.0km/h
 
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F
 
Leg press 45 - Técnica SST - 10x 10 - Desc: 10s Carga 85-90%
Cadeira extensora - Técnica Drop-Set, C.O - 4x 12-15 Desc: 45s/1M - 75-80%
Mesa Flexora - Técnica Drop-Set - 4x 12-15 Desc: 45s/1M - 75-80%
Banco Adutor - 3x 18-20 Desc: 15s 75-80%
Panturrilha sentado - 3x 18-20 Desc: 15s 75-80%
Panturrilha em pé com carga - Técnica Pes Juntos - 3x 18-20 Desc: 15s 75-80%
Abdominal Supra - Técnica - Bi-set.1 - 3x 20-23 Desc:15s Carga- 70%
Abdominal Oblíquo - Técnica Bi-Set.2 - 3x 20-23 Desc: 15s Carga livre
Aeróbico : Esteira Rolante - 30 Minutos - Velocidade: 6.5 km/h - 4 Minutos / Velocidade 8.0 KM/H - 1 Minuto
 
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Desde já agradeço a todos que acompanharem e opinarem também, pois sei que aqui tem muita gente com conhecimento e experiencia, estou tendo acompanhamento de um colega tanto na estrutura do treino quanto do ciclo, mas como citei acima, sempre e bom uma opinião de fora.
 
@antigoargos @Felipefabri @Fefe @TheDoctor22  
 
Cade meus parceiros ? Espero a presença de vocês por aqui ! Grande abraçooo!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Valeu pela explicação, começei meu ciclo ontem se quiser, acompanhar.
 
 
 
 

Primeira semana já se foi, segue relato:
 
Peso: 78.30
 
Ainda não senti diferença no aumento de força porém estou sentindo mais fome, deve ser por causa da boldenona.
 
Ontem Domingo tomei 1mg de anastrozol.
 
Terça feira terá outra aplicação. Fui...
 
 
 
 

Acompanhando  !

Acompanhando irmão. Essa bold é de qual lab?

A galera tem medo das nozes diminuírem. 
Só usarei na extrema necessidade.

Acompanhando, tbm não entendi o HCG intra...
Ciclo vai ser de cutting ou bulk?

Acompanhando, Boa sorte, semana que vem entro com um protocolo parecido.
 
So um pergunta, Por que o uso de HCG intra? 

Também nao entendi muito bem a tática de começar com diana e finalizar com oxan, vai ser bulk ou cutting?Uma dica que acho legal é fazer um "desmame" do tamox, diminuir um pouco a dose nas ultimas semanas, se puder adicionar um multivitamínico na tpc tbm seria interessante.