Yuri Novais

Pó de canela kkk

Conheço dois caras que com seis meses de treino, sem muita informação sobre dieta e treino, ficaram com um shape parecido. Um é meu primo. É a genética que 1 em um milhão tem.
 

Ta louco, que genética dos Deuses é essa kkkkk quero essa água também

Só dar uma melhorada na panturrilha pro shape ficar mais legal. 

Reação meio forte pra um tópico de internet em cara

o mlk tem 2000 ui de testo por natureza kkkkk

Finalmente acharam o filho perdido que o Ronnie Coleman teve quando veio no Brasil!
 
Mas sendo quem você é, e sua genética, pra 6 meses tá meio fraco, vá pedir conselhos pro seu pai! yeahhhhhh buddyyyy

Tem toda razão, eu não as treino, aí não vão crescer nunca, fica desproporcional, preciso melhorar, valeu pela crítica!
Kkkkkkkkkkkkk
Esse shape da foto aí é o seu? Caramba parabéns mano! Espero um dia ter um desse também, abraço!

Faz todo sentido, preciso mesmo dar uma ênfase maior pro treino de ombro
Que bom mano ele é o mais barato também jkkkkk as vezes mando cru porque ovo enjoa pa caramba, o importante é mandar pra dentro
Não fui arrogante em nenhum momento, desde o inicio reconheci que sou iniciante e não sei de absolutamente nada do assunto, não há motivos pra me envergonhar disso. Humildade sempre irmão.

20
 
Perfeito, obrigado pela luz mano! Vou fazer o que você disse.
Respondendo a pergunta anterior, tenho 20 anos, mais uma vez obrigado!