douglasrch

Muito boa lista mesmo, alguns que apareceram nem lutam mais pelo UFC, e até um falecido já.

woooooooooooooooooooooooooooooow, chegueeei Digam-me o que acharam da minha assinatura atualizada, huuuuum huuuuuuuuuuum

R. Carvalho (43) Gusmão420 (43) Zé galinha (26) Logo junto na disputa, ele, o grande natural bodybuilder, Zé, o menininho homem que vai destronar Jay Cutler.

KXMASMKXMKASXAMKXMKSAMXKSKMAXAMKXKMASKMXAX, FAIL

Ombro e Trap hoje é nós

Foi brincadeira amiquinho Jaélvis, promova-os.

Os dois primeiros eu concordo, sem dúvidas.

Opaaaaaaaaaa, fala pra ela que amo ela, fica tranquilo que não vou toma-la de você

vagabundagem come solta aqui, trabalho que é bom ninguém quer

Troll Hard, a essa hora

Meus parabéns Diegão, em constante evolução, tente ir postando fotos ao longo do seu cutting, pra ir nos mostrando a evolução, abração e siga firme, muita força!

que carrinho? de compras né?

KMXSAKMKMASMKASMKXKMASX, se espetar murcha tudinho Depois daquele dia, ele ficou com vergonha do EPIC FAIL e sumiu do fórum, deve ter ido espalhar suas glórias e 35cms 48cms de braço por outros fóruns

Marinho, isso me lembrou o dia que desmascaramos o TEUMINA, KMXSAMKXASX

Última semana de férias da facuuuuuuul, que ruim

Estão indo muito bem no cutting eles, espero que consigam uma ótima colocação no camp.

cheguei

Vamo que vamo meu amigo, tô logo atrás de você

trabalho.....insano .......fui.......

Tu não atualiza nem o seu, não vem com esses caô de que vai acompanhar o dele, KMXSAMKMAKSASX

Opa amigo, tudo beleza? Então falando assim sem ver fotos, medidas e talz fica difícil recomendar algo, mas se você quer fazer AEJ, creio que a melhor divisão pra você seria um ABC1x, Seg - A, Terça - AEJ, Quarta - B, Quinta - AEJ, Sexta - C, mas aí vai de você ver como ficaria melhor pra você, só opinião mesmo. Abraço e bons treinos!

Fala ae brother, tem algumas coisinhas no quote, sobre esse FST-7 eu não curto, mesmo sendo um ABCDE creio que dá pra pôr intensidade suficiente sem ele, mas se você quer fazer, faça e veja se os resultados são tão bons quanto o nome. Eu iria preferir por um drop-set ao invés dele no fim de cada treino. Abraço e bons treinos!

Alô Alô!