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Fiquei nessa duvida no meu ciclo atual, se usava trembo gc ou usp labs, acabei optando pela gc 110mg, mas no começo do ano q vem irei de usp pra ver a diferença. Mas uma coisa é certa, irei aumentar a dosagem da droga. -
Nunca me deu tosse alguma, alias tirando o nervosismo, nao me deu nada de colateral. Tem muito mito sobre a trembo. Boa sorte com o ciclo. Abs.
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Tava acompanhando na moita, mas depois dessa to tendo q me manifestar. Parabens, bixo. Ta com um shape foda! O q vc acha q ta fazendo mais diferença GH ou a trembo? Abs.
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Eu gosto do Kai pq ele parece ser uma boa pessoa nas entrevistas e tal, mas esse negocio dele ficar plantando bananeira e ficar se rastejando eu acho muito tosco, prefiro um posing um pouco mais tradicional.
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Cara, é necessario treinar pesado, mas ninguem alcança as 3 falhas. A primeira falha é o suficiente para um otimo crescimento. Na musculação, descobre-se o q é melhor para cada um na base do metodo tentativa acerto-erro, entao acho válido q vc faça AB, mas tente mais para frente fazer um ABCD para ver qual é o melhor para vc. Nao tenha um conceito a respeito do treino antes de te-lo experimentado. Boa sorte com o treino. Abraços.
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Cara, esse treino ta mais para adaptação. Acho muito mais vantajoso fazer o ABCD.
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Eu tiraria 1 exercicio para biceps e triceps e colocaria 2 a mais de ombro. Tbm tiraria 1 flexora e o agachamento guiado.
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Eu daria mais atenção aos posteriores da perna e às costas.
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Vc DEVE fazer um aquecimento para o musculo q será trabalhado. Ainda, vc pode aumentar o peso progressivamente a cada série de forma piramidal.
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Eu treinaria peito, ombro e triceps no mesmo dia. Esse treino demanda menos tempo q um treino de ombro, pernas e panturrilhas. Em uma hora vc consegue treinar legal. Abraços.
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Cara, a sua divisao está muito ruim. Fazendo um treino ABCDE, uma hora de treino é mais do q suficiente, entao nao precisa dividir em 2. Pesquise um pouco e poste um novo treino para o pessoal avaliar. Abraço.