John@Hipertrofia

Olá pessoal, tenho 1,83 de altura e to com 92kg, não tenho ideia do BF e o que me incomoda é a gordura na barriga e na lombar, comecei a fazer a dieta do guerreiro com 97. Reduzi desde então a circunferencia que era de 106 pra 94. E reduzi tambem a circunferencia dos braços de 41 pra 39,5 - 40 Agora to na duvida se sigo tentando sumir com aquela barriga demoniaca ou se procuro ganhar mais massa. Obs: 2 meses de dieta e também sou *iniciante* [treinando de forma inteligente] na musculação (, atualmente faço o SL5X5 três vezes na semana) < editado A ordem das fotos está invertida.

Olá pessoal Sou novo aqui no forum e no mundo da musculação também. Tenho 22 anos, 1,83 de altura e peso 89 KG ( pesava 99 e resolvi emagrecer pois era sedentario de mais) Gostaria da opinião de vocês. https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/10168198_372755729570328_5756775877747661767_n.jpg?oh=59eed94b3fd5c90d5772401f1784ff6f&oe=558768BA&__gda__=1434092339_1c9033e563b3b9bb88a196e82d3737dd https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.net/hphotos-ak-xfp1/v/t1.0-9/11009932_372755749570326_2100657808159716602_n.jpg?oh=e38327803eee54b83475bc5e49e11727&oe=55723BB0&__gda__=1435822393_6b21f4852ca0c988304b8acecec6ccf8 https://scontent-gru.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/11017819_372755772903657_5819267438444520795_n.jpg?oh=9d638820d4124971bfc1c36d25809e6b&oe=55754E3C