LaioN PVT

o que eu comprei é o seguinte magnésio : 256 mg. Zinco 7mg Vitamina b6 1,3 mg. não tem biotina. Vou mandar manipular conforme vc recomendou. Abraço.

Sério, pooo, fico mais tranquilo agora. Muito obrigado ai admin. Grato.

Posso tomar então meu levedo sossegado, não terá alteração da minha testo, libido? Pois Soja eu passo longe. Grato.

Desculpa amigo, não entendi. Vc editou seu post é isso? Alguém pode dar um up ai galera? Grato

Galera, estou upando novamente o tópico. Abri um tópico ( precisa da análise do moderador ) me desculpe ñ sabia. Segue minha dúvida. Procurei no google e não achei. Gostaria de saber se a levedura de cerveja contém lecitina de soja, ou algo da soja. Pois vi nos ingredientes que tem lecitina ( mas não fala exatamente do que é ) e fiquei meio em dúvida. Possui, igualmente, em quantidades consideráveis, lípidos (5 a 20%: estearina, palmitina, ácido aracínico), lecitinas, numerosos esteróis (os principais: ergosterol 4 e zimosterol), enzimas ou diástases (zimases, invertina, maltase, fosfatases, etc). Grato.

Iae galera blz? Alguém sabe informar se há lecitina de soja na levedura de cerveja? Pois no ingredientes consta a seguinte informação porém estou com a dúvida. Possui, igualmente, em quantidades consideráveis, lípidos (5 a 20%: estearina, palmitina, ácido aracínico), lecitinas, numerosos esteróis (os principais: ergosterol 4 e zimosterol), enzimas ou diástases (zimases, invertina, maltase, fosfatases, etc). Fala que tem lecitina mas não exatamente do que é. Alguém pode sanar a dúvida por gentileza? Grato.

Acho que não tem ligação nenhuma não cara. Whey protein = Derivado do leite. que dizer que quem toma leite = queda de cabelo? ______________________________________________________________________________________________________________ Ter uma alimentação saudável, bem como usar suplementos alimentares pode ser um importante adjuvante no tratamento capilar. Não necessariamente resolvendo a causa básica da calvície, mas pode contribuir muito para o seu tratamento. Isso se imaginarmos os cabelos, do ponto de vista orgânico, como supérfluo ao organismo. Significa que qualquer deficiência alimentar será punida com um corte nos sistemas que não sejam vitais ou prioritários para o organismo. É o caso dos cabelos. Por essa óptica, um acompanhamento nutricional e uma suplementação alimentar podem ser altamente benéficos. A alimentação nem sempre é adequada ou suficiente: o processo industrial reduz o valor nutricional dos alimentos, reduzindo vitaminas e fibras, que de certa forma exercitam o tubo digestivo, mantendo-o saudável. Ingerir é diferente de absorver. Além disso, na busca pela saúde e por um corpo perfeito, os exercícios aumentam em muito o consumo dos micronutrientes, oligoelementos e proteínas de alto valor biológico, ricas em aminoácidos essenciais. Músculos ávidos por nutrientes podem competir com o cabelo, desestabilizando esse delicado equilíbrio e deve ser suplementado. O leite, além da caseína insolúvel responsável pelo queijo e digerida pelo adulto, contém ainda a caseína solúvel e lacto-globulinas, ricas em aminoácidos essenciais, mas não absorvidas no processo de digestão de um adulto. Além disso a lactose é freqüente causa de intolerância alimentar presente em até 80% da população adulta, causando quadros disabsortivos. A suplementação adequada pode ser obtida com produtos a base de whey protein com troca iônica e sem lactose, que retiram do leite o que há de melhor, quebram e filtram essas proteínas, resultando em AA essenciais de alta absorção. A apresentação é em pó, misturado a sucos ou água. 2 . tb nunca ouvi falar.

já sim, em 2009. pois é.. cada um com seus objetivos. Estava em OFF. Abraço.

rsrsrs, valew cara... por um acaso estava mascando esse dia. sou eu mesmo no vídeo, kakaka. Inclusive tenho 2 foristas em comum aqui que conheço. Paredão e o Rodrigo ( o segundo já até joguei bola com ele quando jogavámos no corinthians ). Um abraço e valew.

Diminuir o BF tb.. a dieta ta ajustadinha. Abraço.

sou eu mesmo. tem alguns outros vídeos no meu canal. Referente ao treino o que está fraco ? posso aumentar as séries pra 4? Abraço.

Oss galera, blz? Segue meu treino. Criticas e ajuda são bem vindas. Idade: 24 Altura: 1,75 m Peso: 97 kg Objetivo do treino: Hipertrofia Número de repetições: 8 Número de séries: 3 quero aumentar pra 4, oque acham? Segunda-feira - Peito e triceps Supino reto 3-8 ( quero aumentar pra 4 séries.. ficaria 4-8 ). Supino Inclinado - 3-8 ( "" ) Cross Over 3-8 ( "" ) Triceps Supino fechado 3x10 Triceps corda 3x10 ________________________________________________________________________ Terça-feira Costas e Bíceps. Puxada aberta frente Pulley 3- até a falha..de 8 a 12 repetições. Puxada no triângulo 3xaté a falha Remada curvada 3- até a falha. Lombar 3x até a falha Rosca direta 3x8 Rosca alternada 3x8 Rosca polia 3x8 __________________________________________________________________________ Quarta-feira. Ombro e trapézio. Desenvolvimento militar por trás 3x8 ( carga máxima fazendo com boa execução ) Desenvolvimento com halteres sentado 3x8 Elevação lateral 3x8. Remada alta na barra - 3x8 Encolhimento de ombros (Halter) - 3x8 ___________________________________________________________________________ Quinta-feira. Pernas e panturrilha Agachamento barra fixa - 3x até a falha Leg Press 3x até a falha Flexora 3x até a falha Elevação de panturrilhas em pé 3x10 Elevação panturrilhas sentado 3x10 ___________________________________________________________________________ Sexta : Aeróbico + abdominais. Alguns vídeos meu treinando. Um abraço e bom treino a todos. Oss.

E o treino, mudou ? ou continua no ABCDE? 6 exercicios pra peito? Abraço.

Desenterrando o tópico aqui. mas tem emulsificante lecitina de soja nos Wheys, eai ?

Galera, blz ? podem me tirar uma dúvida? li em alguns ingredientes do Whey protein... que contém " emulsificante lecitina de soja " desculpem a ignorância blz? mas teve estudo dizendo que soja diminui os niveis de testosterona. o que seria " lecitina de soja" ? peço desculpas mais uma vez. abraço.

Bacana o relato paredão, eu jogava cs com vc.. axo q vc lembra de mim na época do KAOS akela lan house perto do hospital campo limpo, vc realmente era desnutrido haha. Edit: jogamos até um camp junto, mundo é pequeno veio. Parabéns pela evolução cara.

Galera,boa tarde. Esse Whey da Growth, possui soja na composição? Tomara deus que não, rsrs ou é somente proteina do soro do leite mesmo ? Fico no aguardo. Tenham uma Ótima Tarde.

Treino de ontem, aquecendo. vlw ai a galera que comentou no tópico. tamo junto!

cara normalmente eu faço de 6 a 8 rep. depende do dia, mas vi que realmente foi desnecessario ( mas eu sempre fecho com essa carga) quando tava tomando creatina supinava com 55/60 kd lado (incrivel como , SIM, a crea ajuda mto na carga). há respeito da academia, é perto de casa, foda que a noite, nos que treinamos a bastante tempo, sabe q a noite é foda de treinar. pra vc ter uma noção esse horário é o que eu vou. 22:30 , e ta desse jeito ainda... (das 7 em diante imaginem o tanto de gente que brota la, foda) obrigado por comentar, valew e bons treinos!

Fala galera blz? dano um up aqui no tópico. um vídeo meu treinando peito ( fiz o 3º exercicio ali na maquina inclinado ( pq o crossover tava ocupado) eh isso ae,treino gravado na quarta feira , sabado ou domingo gravo um treinando perna/ombro. bons treinos, OSSSSS !

eu ñ tenho intenção de competir! meu amigo que treina comigo, tem 19 ( tenho alguns videos dele tb no meu canal , Alan o nome dele. 1.82, 90 kilos, o mlk eh brutinho, ano que vem ele pretende competir no junior que rola la em santos.... ontem não treinei fui retocar alguns detalhes da minha tattoo --' terça e quinta ñ treino devido a isso. mas como minha academia abre todo dia/feriado/fds... então tenho esses dias para treinar sem problemas Sabado e Domingo posto alguns videos ae pra galera ir acompanhando...treino de perna . é isso ae, obrigado por acompanharem! Fui me pesar ontem bati 93 abs e bons treinos!

manda bala, tudo junto com água...

Fala galera blz? o BF TA ALTO, devido ao bulk, tava parado axo q iam se completar 2 meses... ai come de tudo nesses quase 2 meses parado... enfim , obrigado pela sinceridade da galera.... a respeito da música do último video, nao foi eu que coloquei a musica, é que esse dia foi numa sexta ( final da novela) sim era a musica da novela, misturada com a que tava tocando na da academia... ja ajustei a dieta/treino e vamo diminuir esse bf, me pesei ontem 95 kg hahaha! quero baixar pra uns 88 por ai.. tamo junto vlw mesmo... vou gravar mais alguns videos e ir postando... abraços e bons treinos! Aqui alguns vídeos antigos antes de fazer minha tattoo,que ainda falta terminar --' ( responsavél tb por algumas semanas parado, devido a cicatrização). esse aqui de 2010 ( axo que tinha 1 ano e meio de treino)....

Boa Tarde, primeiramente deixar um abraço pro Bronco ( ñ sei se ele ainda faz parte do forum, parceiro das antigos la do PVT). Ae galera, meu video do desafio da flexão, fiz pouco 45, 95 kg tb eh foda, kkkkkk, por favor, deixem seus joinhas Aqui treinando PEito -> Supino Reto Treinando com meu parceiro de treino -> https://www.youtube.com/watch?v=syTOmR3d0Ys OSSS, BOns Treinos para todos..!

Creatina vetnil já tomei, foi uma das melhores que tomei, na epoca, 2 anos atras, era barata, 500g era 50 conto. tive ganhos mtos satisfatorios, e segundo os fabricantes essa creatina é feita com muito cuidado/supervisão pois é feita para cavalos de competição etc... hj aumentou e mto, devido a galera estar comprando bastante. ela tem 10g de dextrose se n me engano e o gosto eh uma delicia, aliada com o combo basico pos treino Whey+malto(depende do gosto) e creatina com uma agua gelada fica perfeito. Boa Escolha em CustoxBeneficio.