Seph®

[2] muito bom!!! sem contar o gosto que é uma delicia... é um dos melhores leite em pó do mercado ~hugs Seph®

Danilão...a Ox é tomada em altas dosagens mesmo..galera aqui costuma mandar 80mg/dia de OX.... ~Hugs Seph®

1 ficha inteira? como assim?!?!?! O.o kkkkk todos os exercicios?! como tu guentou?! ~hug Seph®

tem varios tipos.. nesse que eu te falei.. são 3 séries de DROP... Hug, Seph®

Vixe nem tinha visto... Bom cara..tu tem muito a crescer ainda...então esquece ciclo agora.. vai estudando.. lendo sobre ciclos, como montar, tpc... e tudo mais.. ai quando tu chegar em um tamanho legal...vc já vai saber o que tem de fazer tudo certinho... segue firme...

20mg Tamox durante 30 dias tá ótimo... só pra garantir brother..

Competir? sei não em.. posta ai suas medidas, idade, tamanho.. só pra gente ter uma noção..

Puts genética...mas há aditivos que ajudam.. tipo Arginina como citou o magro.boy mas manter isso aew é complicado..

Se não me engano foi com 15Anos que ele começou..

[2] Aliás eu que amo a musculação até faço um trabalho paralelo...heheh e é o melhor horário da minha semana quando o faço.. sinto prazer...sei lá é algo inimaginavel...

1 exercicio.. se consiste nisso 4~6 Rep Carga compativel p/6 RM sem descanço: 8~10 Rep 30% carga menos... Sem descanço: 10~12 Rep 20% carga menos... isso é um Drop-set... Carga Alta de 4~6; média 8~10; baixa 10~12 isso sem descanço

Sei lá.. tenta trabalhar mais a ASA..não sei... complicado essa situação ai... Trabalhe Obliquos que talvez farão essa musculatura perto do peitoral (parede lateral do ABD crescer ou alargar... o negócio é testar Brunão...

Eu \o Treinava ABCDE/ABCAB/ABC2x e tinah resultados muito pouco satisfatótios... agora tenho treinado menos.. ABC1x/ABCD...obtive melhores resultados... alias MUITO MELHORES.... acho que você se concentra mais, dá mais de si mesmo.. pois sabe que é o único treino e tem que treinar bem... sei lá... kkkk

Pretende fazer como o próximo ciclo?! Stan pra massa em ... sei não...será que rola?! eu acho que serve mais pra dar qualidade...sei lá

Cara sobre o Clemb, só aumente se parar de sentir colaterais..não existe um padrão p/ um ciclo de Clemb entendeu?! Sobre a Efedrina nos intervalos.. pode sim.. mas seu coração vai ser forçado a ficar sempre com os batimentos em um patamar muito alto.. eu não correria o risco... não vale a pena.. outra.. Clemb é Anti-Catabólico e Efedrina cataboliza muito facil...eu não usaria a mesma... vai só de Clemb...15on15off que tu já chega onde tu quer...