SonhoInsano
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[Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
SonhoInsano respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Sala de avaliação / Antes e depois
Bulk ou cutt? BF 20% , 1,90 de altura, 61 kg magro, 17 gordo.
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Bom Amigos, Desculpa se nao estou na area correta. Sou novo no fórum. Bom vamos ao Assunto. Estou com uma grande duvida quanto a isso, pois estou com 20% de bf com 1,90 de altura e 78 Kilos sendo 61 peso magro e 17 peso gordo. Bom quando visto alguma camiseta ou regata nao pareço gordo mas quando tiro a camiseta barriga encomoda MUITO. treino a 9 meses. Claro treinando errado e comendo e dormindo mal. qero iniciar mes q vem algo produtivo com muito mais foco. me ajudem tenho 17 anos, fotos logo a baixo.
